Stoicismus: Průvodce bývalého špióna stoickým způsobem života - praktické způsoby, jak ovládnout své emoce a prospívat s touto filozofií

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Stoicism: An Ex-SPY's Guide to the Stoic Way of Life - Practical Ways To Harness Your Emotions & Thrive With This Philosophy

Obsah knihy:

Cítíte se zahlceni emocemi? Neustále si děláte starosti a jste vystresovaní ze svého života? Snažíte se zastavit negativní myšlení?

Pokud ano, pak jste na správném místě...

Učení stoicismu poskytuje nejen ty nejúčinnější rady pro zvládání nepřízně osudu. Ale také nejlepší návod, jak ovládnout své emoce. Obojí jde ruku v ruce při překonávání mnoha životních vzestupů a pádů. Principy stoicismu přesně ukazují, jak "myslet", ale také jak "cítit", což jeho vyznavačům umožňuje najít harmonii a prosperitu.

James Daugherty je odborník na zpravodajství a bývalý špion CIA, který se specializuje na všechny formy lidského chování. Je velkým příznivcem stoických filozofií, což je důsledek toho, že byl během svého života vystaven vysoce stresujícím a zkouškovým obdobím. Ovládání emocí je klíčem k přežití "v terénu", ale také k úspěchu běžného člověka na ulici.

V tomto zasvěceném 2. vydání série Stoicismus se dozvíte:

⬤ Modely emoční inteligence a sebeuvědomění - položení základů.

⬤ Jak může neuroplasticita přepojit vaše myšlenky - Pochopení biochemie mozku.

⬤ Proč je zásadní vyhnout se negativním vizualizačním spirálám za každou cenu.

⬤ Nejlepší metody, jak se správně vypořádat s hněvem a zármutkem.

⬤ Chytrý trik na řešení konfliktů, jak vyléčit vnitřní nesoulad

⬤ Jak přerušit cyklus problematického myšlení pomocí "přerušení myšlenkových vzorců".

⬤ #1 Stoická praxe všímavosti ke zklidnění mysli

⬤ Co vás může naučit starý zenový mistr o dosažení konečné rovnováhy.

... a mnoho dalšího.

Stoicismus poskytuje vědecké podklady pro posouzení vašich pocitů. Ale hlavně akční kroky k identifikaci neproduktivních myšlenek a emocí - a jejich nahrazení těmi prospěšnějšími. I když jste se stoickými principy nováčci, tyto nadčasové lekce mohou každému umožnit dosáhnout klidnějšího stavu mysli.