Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha získává převážně pozitivní ohlasy pro svůj snadný a flexibilní přístup ke keto dietě a mnoho čtenářů si pochvaluje chutné recepty, použití běžných surovin a autorčin poutavý styl psaní. Uživatelé hlásí výrazný úbytek hmotnosti a zlepšení zdravotního stavu. Někteří recenzenti však upozorňují na problémy s přesností receptů a časovou náročností přípravy jídel.
Klady:⬤ Snadné a flexibilní keto recepty, které jsou chutné
⬤ Výživové údaje uvedené u každého receptu
⬤ Recepty využívají běžné, snadno dostupné ingredience
⬤ Pozitivní dopad na hubnutí a zdraví mnoha uživatelů
⬤ Poutavý a vtipný styl psaní
⬤ Ochotný autor, který nabízí podporu.
Zápory:⬤ Některé recepty obsahují chyby, což vede k rozporuplným výsledkům
⬤ Příprava některých pokrmů trvá déle, než se očekává, což může odradit ty, kteří hledají rychlá jídla
⬤ Několik uživatelů shledalo některé recepty nevýraznými nebo ne podle jejich chuti.
(na základě 351 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Dirty, Lazy, Keto Cookbook: Bend the Rules to Lose the Weight!
Obsah knihy:
Autorka bestsellerů Stephanie Laska se po zhubnutí 140 kilogramů dělí o svá netradiční tajemství hubnutí a 100 snadných, přístupných receptů, abyste i vy mohli zažít zábavu za životním stylem keto se spoustou humoru a nulovým odsuzováním.
Nemusíte být dokonalí, abyste byli při hubnutí úspěšní - nyní můžete pravidla obcházet a přesto zhubnout. Pokud vaše verze keto diety zahrnuje dietní kolu, pivo s nízkým obsahem sacharidů nebo příležitostnou proteinovou tyčinku v čokoládě, Kuchařka DIRTY, LAZY, KETO je vaším plánem na dosažení výsledků. Autorka bestsellerů Stephanie Laska vysvětluje svůj flexibilní, upřímný a reálný přístup k hubnutí pomocí keto diety a inspiruje vás k vaření na cestě k hubnutí, udržení váhy a dalším úspěchům, ať už jste začátečník nebo zkušený keto veterán.
Kuchařka DIRTY, LAZY, KETO obsahuje 100 receptů, které obsahují méně než 10 čistých sacharidů na porci, a představuje cenově dostupné, tradiční a hlavně rozpoznatelné recepty, které vás provedou vaší cestou za hubnutím. Všechny ingredience najdete v diskontních obchodech s potravinami - není tu nic luxusního V rámci těchto příbuzných a jedinečných receptů jsou jídla pro vybíravé jedlíky, luxusnější jídla pro hosty a některá jsou vegetariánská (neobsahují maso, ale mohou obsahovat mléčné výrobky nebo vejce). A díky jednoduchým návodům bez stresu, které nevyžadují žádné zkušenosti s vařením, neexistuje žádná výmluva, proč nevařit.
Kuchařka DIRTY, LAZY, KETO vám umožní vařit keto po svém. Recepty v této kuchařce bez odsudků vás podpoří na vaší jedinečné cestě k realistickému a udržitelnému hubnutí, nikoli k dokonalosti.
