Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Extra Easy Keto“ od Stephanie Lasky získala převážně pozitivní recenze od čtenářů, kteří oceňují její srozumitelný tón, praktické rady a jednoduchou strukturu. Mnozí uživatelé jí přisuzují, že jim pomohla výrazně zhubnout a zlepšit zdravotní stav, zejména těm, kteří trpí onemocněními, jako je cukrovka 2. typu a PCOS. Kniha kombinuje humor, osobní anekdoty a praktické strategie, takže je vhodná jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří si chtějí osvěžit svůj přístup ke keto dietě.
Klady:⬤ Příjemný a motivující styl psaní
⬤ praktické rady a strategie pro hubnutí
⬤ obsahuje užitečné tabulky, tipy pro plánování jídel a kvízy
⬤ účinná pro začátečníky i zkušené vyznavače keto
⬤ silná podpůrná komunita
⬤ působivé osobní příběhy
⬤ oslavuje nedokonalosti a podporuje udržitelný životní styl.
Zápory:Některým čtenářům se může zdát, že se kniha opakuje, pokud četli autorovy předchozí práce; několik čtenářů se zmínilo o tom, že pro maximální užitek je třeba ji číst postupně v průběhu času, nikoliv najednou.
(na základě 125 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Extra Easy Keto: 7 Days to Ketogenic Weight Loss on a Low-Carb Diet
Obsah knihy:
Ať už jste v keto stravování nováčkem, chcete získat nové nápady, nebo potřebujete pomoci překonat hubnutí, kniha Extra snadné keto od autorky bestselleru USA Today Stephanie Lasky vám s tím pomůže.
