Sólový trénink: Průvodce domácím tréninkem bojového umělce

Recenze čtenářů

Kniha „Sólový trénink: Christensena je ceněná pro své komplexní cvičení zaměřené na zlepšení dovedností v bojových uměních pro jednotlivce, kteří trénují sami. Zatímco mnozí čtenáři ji považují za motivační a dobře strukturovanou, zejména pro začátečníky, někteří vyjadřují obavy ohledně její použitelnosti pro různé styly bojových umění a nedostatku pokročilých technik.

⬤ Komplexní pokrytí technik samostatného tréninku napříč různými dovednostmi.
⬤ Snadná čitelnost a srozumitelnost, takže je přístupná i začátečníkům.
⬤ Nabízí inovativní nápady a motivaci k samostatnému tréninku.
⬤ Dobrá vyváženost teorie a praktických cvičení.
⬤ Pozitivní ohlasy na autorův poutavý styl psaní a osobní zkušenosti.

⬤ Může být méně relevantní pro pokročilé cvičence nebo pro ty, kteří nepocházejí z prostředí karate.
⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že kniha postrádá pokročilé tréninkové techniky a rozmanitost.
⬤ Několik z nich ji považovalo za opakující se nebo nepříliš převratnou, opakující známé koncepty.
⬤ Obsahuje některé názory, které se nemusí shodovat se všemi styly bojových umění.

(na základě 71 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Solo Training: The Martial Artist's Home Training Guide

Obsah knihy:

Loren W. Christensen vám ukáže více než 300 způsobů, jak zpestřit svůj každodenní trénink bojových umění. Ať už jste student, který hledá nové zábavné sólové cviky pro zpestření domácího tréninku, nebo instruktor, který hledá nové způsoby, jak zpestřit své hodiny, v této knize najdete to, co potřebujete. Je to neuvěřitelná sbírka cviků, technik a cvičení, které posunou vaše tréninky na vyšší úroveň.

⬤ Uspořádejte si své samostatné tréninky tak, abyste dosáhli maximálních výsledků i z těch nejkratších tréninků.

⬤ Zlepšete svou rychlost a sílu díky desítkám interních tipů a triků.

⬤ Zabraňte nudě a nadchněte se pro své sólové tréninky.

⬤ Staňte se všestranným bojovníkem díky přidání základních dovedností, které vás váš instruktor možná neučí.

⬤ Bezpečně experimentujte s novými technikami, abyste našli svůj ideální osobní styl tréninku.

⬤ Získejte výhodu nad svými soupeři díky tréninkovým metodám, které pozvednou vaše dovednosti v ringu i na ulici.

Nejenže se naučíte dostatek nových tréninkových strategií a metod, které vás zaměstnají na dlouhá léta, ale Loren W. Christensen vás svým nesmlouvavým stylem psaní přiměje vstát a hýbat se i ve dnech, kdy byste svůj samostatný trénink nejraději vynechali. Tato kniha je nabitá vhledem, technikou a motivací. Stane se vaším oblíbeným tréninkovým partnerem.