Snižte hladinu cholesterolu: Tříměsíční program na snížení cholesterolu

Recenze čtenářů

Kniha nabízí kombinaci informací o léčbě vysokého cholesterolu prostřednictvím stravy a změny životního stylu, přičemž čtenáři jsou různě spokojeni s hloubkou obsahu a praktickými pokyny.

Mnozí čtenáři považovali knihu za užitečnou pro pochopení cholesterolu a ocenili její jasné vysvětlení a strukturovaný přístup. Podporuje změny v jídelníčku a úpravu životního stylu, které údajně vedly ke zlepšení hladiny cholesterolu. Styl psaní je vnímán jako přístupný, takže je užitečným úvodem pro ty, kteří se s tématem neseznámili.

Několik recenzentů poznamenalo, že kniha je krátká a postrádá podrobné informace, recepty nebo plány jídel. Někteří se domnívali, že pouze poškrábe povrch tématu a nemusí poskytnout dostatečnou hloubku pro ty, kteří hledají komplexnější návod. Objevily se také obavy ohledně konkrétních doporučení, jako jsou rady týkající se hořké čokolády.

(na základě 134 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Cut Your Cholesterol: A Three-Month Programme to Reducing Cholesterol

Obsah knihy:

Rychlá a dostupná příručka pro každého, kdo se zajímá o rovnováhu cholesterolu. Cholesterol je druh tuku (lipid), který tělo vytváří.

Je nezbytný pro dobré zdraví a nachází se v každé buňce v těle. Vysoká hladina cholesterolu v krvi (hypercholesterolémie) je však spojena se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění a mrtvice. Sedm z deseti lidí starších 45 let má vysokou hladinu cholesterolu.

Kniha Snižte svůj cholesterol demystifikuje toto téma rychle, jasně a stručně. Kniha je plná přístupných informací o cholesterolu a rad, které vám pomohou zjistit, zda máte zvýšenou hladinu cholesterolu, a obsahuje klinicky ověřený tříměsíční program, který vám pomůže vyplavit cholesterol z vašeho organismu a zlepšit jeho rovnováhu.