Snadná dieta při zadržování vody: Jak se přírodními potravinami zbavit váhy a otoků vody

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s pozitivními i negativními recenzemi. Mnozí čtenáři ji považovali za poučnou, snadno čitelnou a užitečnou pro pochopení a řešení problémů souvisejících se zadržováním vody a regulací hmotnosti. Někteří recenzenti se však domnívali, že neposkytuje dostatečně konkrétní pokyny pro stravování a že je to pouze přeznačená verze paleo diety.

⬤ Informativní a čtivá
⬤ poskytuje užitečné poznatky o zadržování vody v těle
⬤ obsahuje jednoduché protokoly a recepty
⬤ dobře organizovaný a zhuštěný formát
⬤ čtenáři ji doporučují pro její účinnost a přehlednost.

⬤ Někteří čtenáři ji považovali za málo podrobných dietních rad
⬤ považovali ji za opakování stávajících konceptů bez nových informací
⬤ jeden recenzent ji považoval za vyhozené peníze a měl pocit, že se nezabývá specifickými dietními potřebami souvisejícími s histaminovou intolerancí.

(na základě 20 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Easy Water Retention Diet: how natural foods can get rid of water weight and swellings

Obsah knihy:

Vysvětluje příčiny zadržování vody v těle a nabízí týdenní program, který umožňuje výrazné snížení idiopatických otoků (nejčastější typ zadržování vody v těle) až u 70 % těch, kteří dietu dodržují.