Smrt z pohodlí: Jak nás moderní život zabíjí a co s tím můžeme dělat

Recenze čtenářů

Kniha Paula Taylora je velmi dobře hodnocena pro svůj přístupný a podnětný obsah, který čtenáře vybízí k přehodnocení životního stylu a k lepšímu výběru pro zdraví a pohodu. Nabízí praktická řešení a poznatky o moderním životě.

Kniha je oceňována pro svou snadnou čtivost, praktickou realizaci pro každodenní život, podnětné postřehy k moderním výzvám, postřehy založené na důkazech a motivační obsah, který vybízí k sebezdokonalování. Čtenáři shledali informace užitečnými pro různé aktivity, jako je jízda na kole a běh.

Některé recenze narážejí na myšlenku, že kniha kritizuje komfort moderního života, aniž by se přímo zabývala jeho možnými nevýhodami, například snadnou dostupností. Konkrétní zápory však nebyly v recenzích hojně zmiňovány.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Death by Comfort: How modern life is killing us and what we can do about it

Obsah knihy:

Jsme starověké genomy v moderním světě a nedaří se nám.

Moderní lidé jsou nejobéznější, nejdepresivnější, nejléčivější a nejzávislejší kohortou dospělých, která kdy žila, a přesto se nikdy nežilo tak dobře! Náš sedavý způsob života a ultra zpracované potraviny způsobují, že máme nadváhu a jsme nemocní. Naše tepelně neutrální prostředí nás činí měkkými. Náš digitální svět nás fyzicky odpojuje. Je zřejmé, že s moderním životem není něco v pořádku.

Řešení? Přijměte nepohodlí. Tato kniha zkoumá vědecké poznatky o počítání kroků, studené sprše, přerušovaném půstu, „digitálních západech slunce“ a mnohém dalším - a jak to může zlepšit vaše fyzické i duševní zdraví.

Kniha Smrt v pohodlí, podpořená silným výzkumem, je fascinujícím a zábavným zkoumáním toho, co musíme dělat, abychom přežili a prosperovali v moderním světě.