Small Talk bez stresu: Jak ovládnout umění konverzace a získat kontrolu nad svou sociální úzkostí

Recenze čtenářů

Z recenzí knihy „Stress-Free Small Talk“ od Richarda S. Gallaghera vyplývá, že slouží jako užitečný zdroj informací pro osoby, které se potýkají se sociální úzkostí a nepohodlím při rozhovorech. Kniha nabízí praktické rady, cvičení a podněty ke zlepšení dovedností v oblasti small talk, takže je vhodná jak pro introverty, tak pro extroverty. Někteří čtenáři však považovali část obsahu za opakující se nebo zřejmou a ne všichni měli pocit, že adekvátně reaguje na jejich potřeby.

Mnozí čtenáři považovali knihu za praktickou, s jasnými a přímočarými radami. Obsahuje užitečná cvičení pro budování sebedůvěry ve společenských situacích, strategie pro zapojení se do konverzace a metody pro zvládání úzkosti. Některé recenze vyzdvihují přehledné uspořádání knihy a její čtivost, díky čemuž je příjemným a poučným čtením.

Někteří čtenáři poznamenali, že značná část knihy obsahuje informace zdravého rozumu nebo opakující se obsah. Několik recenzentů se navíc domnívalo, že kniha nemusí být tak přínosná pro ty, kteří nepociťují vážnou sociální úzkost, a někteří se cítili zahlceni důrazem na oční kontakt a angažovanost.

(na základě 43 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Stress-Free Small Talk: How to Master the Art of Conversation and Take Control of Your Social Anxiety

Obsah knihy:

Small talk, big victory - váš průvodce zvládáním sociální úzkosti a navazováním konverzace

Nechte své úzkostné pocity za dveřmi v jakékoli společenské situaci - a uvidíte, že se vám otevře svět možností. Kniha Small Talk bez stresu je plná strategií, rad, podnětů ke konverzaci, praktických aktivit a cvičení založených na všímavosti pro lidi, kteří chtějí zvládnout svou sociální úzkost a navázat konverzaci s kýmkoli.

Převezměte kontrolu nad jakoukoli neformální interakcí díky tipům, jak se představit, univerzálním tématům k diskusi, aktivnímu naslouchání, kladení otázek, rozhovoru s někým, kdo s vámi nesouhlasí, jak zdvořile ukončit konverzaci a mnoha dalším.

Kniha Small Talk bez stresu obsahuje:

⬤ Přijměte své obavy - naučte se porozumět svým nervózním pocitům, nastavte si vhodná očekávání a připravte se na společenská setkání - abyste mohli vést nezávaznou konverzaci pohodlně.

⬤ Scénáře z reálného života- Získejte rady pro každodenní společenské situace, jako je návštěva večírku plného cizích lidí, rande naslepo nebo usazení vedle upovídaného cestujícího v letadle.

⬤ Skvělý první dojem - Objevte tipy a nástroje, jak udělat dobrý první dojem, včetně správného držení těla, pravidelného a přirozeného očního kontaktu a dalších věcí.

Podívejte se, kdo teď mluví! Pokud jste hledali užitečný návod, jak snížit úzkost a navázat konverzaci, abyste se mohli snadno pohybovat ve společnosti, tato kniha vám pomůže.