Recenze čtenářů
Shrnutí:Kuchařka Giny Homolky je dobře hodnocena pro své kreativní, zdravé a snadno připravitelné recepty, které jsou vhodné zejména pro zaneprázdněné rodiny a jednotlivce, kteří se chtějí připravovat jídlo. Čtenáři oceňují rozmanitost receptů, krásné fotografie a obsažené strategie plánování jídel. Někteří uživatelé však zaznamenali problémy s fyzickou kvalitou knihy, několik nedostatků týkajících se konkrétních receptů a její vhodnosti pro určitá dietní omezení.
Klady:Kreativní a zdravé recepty, které se snadno připravují.
Zápory:Jídla vhodná pro celou rodinu, která lze přizpůsobit.
(na základě 350 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Skinnytaste Meal Prep: Healthy Make-Ahead Meals and Freezer Recipes to Simplify Your Life: A Cookbook
Obsah knihy:
Ušetřete čas, peníze a kalorie díky jednoduchým a chytrým řešením autorky bestsellerů New York Times Giny Homolky pro zdravá jídla z mrazáku, hotové pokrmy, snídaně a obědy „vezmi a jdi“, důmyslné „plánované přesnídávky“ a další. Ať už se snažíte zhubnout, nebo jen jíst zdravěji, příprava jídel a vaření předem vám pomůže dodržovat dietu, ušetří čas během rušných všedních večerů a je výhodné pro váš rozpočet.
Skinnytaste Meal Prep přináší více než 120 zdravých a rozmanitých receptů, které z jednoduchých a snadno dostupných ingrediencí vytvářejí chutí nabitá jídla a svačiny, které budete mít připravené na dosah ruky nejen na celý následující týden. Gina využívá řadu skvělých strategií, které šetří čas, včetně receptů, které si připravíte dopředu, abyste je mohli rovnou z mrazáku (tajná zbraň vaší kuchyně ) přenést do instantního hrnce (R), pomalého hrnce nebo trouby k dokončení vaření, spolu s pokrmy, které jsou kompletně připravené dopředu a snadno se ohřívají. Díky těmto flexibilním postupům budete mít po ruce jídla na měsíce dopředu, připravená kdykoli bude potřeba, bez nutnosti dalších nákupů nebo vaření.
Představte si rána bez stresu, kdy si k snídani můžete pochutnat na citronových borůvkových palačinkách na plechu a cestou ze dveří si k obědu jen vzít DIY sadu kuřecích tacos - už žádné nezdravé snídaňové sendviče z drive-thru nebo drahé jídlo s sebou. Zdravé kousky, jako je dýňový hummus a ořechy "Everything", vás nastartují na celé odpoledne.
Večeře bez příprav a bez námahy: Lasagne s pečenou zeleninou, Moussaka Makeover a Řecké kuřecí mísy s pilafem udělají radost a uspokojí celou rodinu. S přípravou jídel Skinnytaste je vaření chytřejší a stravování zdravější.
