Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je dobře hodnocena pro svůj komplexní přístup k vděčnosti, atraktivní vizuální stránku a praktický obsah, který podporuje pozitivní přístup a přemýšlení. Čtenáři oceňují její schopnost poskytnout útěchu v těžkých chvílích.
Klady:Široké zaměření na vděčnost, vizuálně přitažlivá, obsahuje praktická cvičení, tipy a citáty, poskytuje inspiraci, pomáhá bojovat proti cynismu, krásně zpracovaná, povzbuzuje k pozitivitě.
Zápory:V některých recenzích chybí konkrétní kritika, ale může se objevit náznak, že čtenáři touží po větší hloubce porozumění nebo zapojení.
(na základě 4 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Power of Gratitude: The Thankful Way to a Happier, Healthier You
Obsah knihy:
Zjistěte, jak být aktivně vděčnější a jak to může vést k většímu štěstí a pohodě. Objevte, jak být aktivně vděčnější a jak to může vést k většímu štěstí a pohodě.
Může větší vděčnost změnit váš život? Probíhající výzkumy naznačují, že ano. Praktikování vděčnosti má pozitivní vliv na mozek a mění způsob, jakým vnímáme svět - a jeden druhého. Proměňuje náš život zevnitř - a kniha Síla vděčnosti vysvětluje, jak.
Vděčnost sahá daleko za rituál sdílení dárků nebo poděkování. Je to forma uznání - způsob, jak ocenit laskavost, krásu a zázraky, které nám život nabízí. Vděčnost nás spojuje s druhými a se světem, ve kterém žijeme.
Zvyšuje naše přání pečovat o druhé, pomáhat jim a chránit je - a zvyšuje náš pocit sounáležitosti. Součástí knihy jsou praktické a vědomé způsoby, jak přijmout vděčnost, která má trvalý význam, od kreativních způsobů, jak proměnit obyčejné poděkování v srdečný dar, až po strategie, které nám pomohou vidět život jasnějšíma očima. Zkuste si vést deník vděčnosti, ať už na papíře nebo pomocí aplikace, nebo si vyrobte oltář vděčnosti.
Objevte meditace, které vám pomohou zakončit den vděčností a které vám pomohou najít cestu zpět k vděčnosti v těžkých chvílích. Brzy zjistíte, že se vděčnost stane vaším životním stylem, a budete sklízet ovoce, a to jak emocionální, tak fyzické.
