Recenze čtenářů
Shrnutí:Knihy Kina MacGregora o aštanga józe se těší širokému uznání uživatelů, zejména pro svůj podrobný a informativní obsah, který je určen vážným zájemcům o cvičení. Čtenáři oceňují výmluvnost, s jakou Kino předává své znalosti, i podpůrné vedení, které jim prostřednictvím svých textů poskytuje. Mnozí uživatelé zdůrazňují užitečnost těchto knih pro samostatné praktikování, zejména pro ty, kteří nemají místní výuku. Poznamenávají však, že knihy jsou vhodné spíše pro zkušené praktiky, protože staví na předchozích znalostech a nemusí dobře vyhovovat začátečníkům.
Klady:⬤ Velmi podrobné a informativní, s jasným vysvětlením ásan, dýchání a filozofie.
⬤ Výstižně napsané, připomínající Kinův styl výuky.
⬤ Cenné pro samopraktikující, zejména v oblastech, kde nejsou místní kurzy áshtangy.
⬤ Povzbuzující a motivační návod pro pokroky v praxi.
⬤ Pozitivní přijetí, mnozí tvrdí, že je to „povinná výbava“ pro oddané praktiky.
Zápory:⬤ Není vhodná pro úplné začátečníky, protože vyžaduje předchozí znalost základních sérií.
⬤ Pro některé čtenáře může být náročné ji sledovat, pokud nejsou na středně pokročilé úrovni.
⬤ Omezená dostupnost fyzických lekcí Aštangy může některým uživatelům bránit v plném zapojení do materiálu.
(na základě 29 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Power of Ashtanga Yoga II: The Intermediate Series: A Practice to Open Your Heart and Purify Your Body and Mind
Obsah knihy:
Uživatelský průvodce středně pokročilou praxí aštanga jógy od dynamického učitele jógy Kina MacGregora. V tomto pokračování své populární první knihy Síla aštanga jógy Kino MacGregor představuje a vysvětluje praxi aštanga jógy pro středně pokročilé.
MacGregor, žák Šrí K. Pattabhiho Joise, zakladatele této metody, podává základní úvod do filozofie aštanga jógy, poskytuje základní informace o středně pokročilé sérii, radí, jak poznat, kdy jste připraveni na tuto další fázi praxe, vysvětluje očistné aspekty praxe a dává návod na techniky pránájámy spojené s touto praxí a další klíčové body.
Na více než 250 fotografiích také popisuje a předvádí celou sérii aštanga jógy pro středně pokročilé. Tento solidní, poutavý vstup do praxe na střední úrovni je skvělým zdrojem informací pro cvičence i učitele.
