Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha poskytuje jasný a praktický návod k pochopení a rozvoji „vnitřní“ síly bojových umění, zejména se zaměřením na „Jin“. Je oceňována pro své podrobné vysvětlení a ilustrace, které zpřístupňují složité pojmy. Čtenáři však poznamenali, že vyžaduje odhodlání a disciplínu v praxi, protože není rychlým řešením pro zvládnutí technik bojových umění.
Klady:⬤ Napsáno srozumitelnou angličtinou, která usnadňuje pochopení složitých konceptů vnitřních bojových umění.
⬤ Podrobné vysvětlení cviků a cvičení pro rozvoj „Silk-Reeling Power“.
⬤ Organizované a přehledné podání materiálu vhodné pro bojové umělce z různých prostředí.
⬤ Praktický, nesmyslný přístup, který klade důraz na disciplínu a trvalé úsilí.
⬤ Cenné pro cvičence, kteří chtějí rozšířit své znalosti vnitřních bojových umění bez ohledu na své předchozí styly.
Zápory:⬤ Vyžaduje značnou disciplínu a odhodlání cvičit popsaná cvičení po delší dobu.
⬤ Někteří čtenáři shledali, že v knize chybí hloubka při probírání některých témat, jako je například „jing“.
⬤ Nedostatečně podrobné informace o bojových aplikacích týkajících se jiných než čínských bojových umění.
⬤ Kritika používání obrázků, které nejsou vždy užitečné.
⬤ Někteří recenzenti měli pocit, že se kniha zaměřuje spíše na generování zisku než na čisté vzdělávání.
(na základě 44 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Developing Jin: Silk-Reeling Power in Tai Chi and the Internal Martial Arts
Obsah knihy:
Kniha Rozvíjení Jin poskytuje kompletní a progresivní tréninkový režim pro zvýšení a zdokonalení chansi-jin, známé také jako síla hedvábného navíjení nebo síla navíjení - skutečná síla vnitřních bojových umění. Zkušený učitel Philip Starr provádí čtenáře pomocí návodů a fotografií krok za krokem různými technikami, které mají cvičencům pomoci cítit a využívat jin při tréninku bojových umění. Zatímco většina dosavadních prací o džinu se opírá o tajemné a mystické popisy vnitřní síly, Starr zaujímá přímý, nesmlouvavý přístup, který se zabývá obecně rozšířenými mýty a identifikuje skutečnou mechaniku těla, jež stojí za touto neobvyklou silou. Kniha Rozvíjení jin je užitečná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé cvičence a představuje zásadní doplněk knihovny každého vážného bojového umělce.
Obsah
1. Máte Jin?
2. Jak používat tuto knihu.
3. Základní kondiční cvičení.
4. Na začátku.
5. Struktura a vyrovnání.
6. Trénink dechu.
7. Povaha čchi.
8. Zapojme se.
9. Začínáme s klidem.
10. Forma zavinování dechu.
11. Tajemství síly šlach.
12. Vnitřní navíjení.
13. Použití síly navíjení.
14. Spojení všeho dohromady.
15. Tréninkové rutiny pro Coiling Power.
16. Tři se stávají jedním.
17. Bojové aplikace.
Závěr.
