Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Sifu Starra je obecně dobře hodnocena, zejména pro její informativní a jasný přístup k Baguazhangu, což z ní činí cenný zdroj informací pro začátečníky. Čtenáři oceňují vyčerpávající pokrytí konceptů a cvičení, přičemž si všímají autorovy silné instruktorské kvality. Někteří recenzenti však mají pocit, že kniha je zaměřena především na začátečníky, takže pokročilí cvičenci si přejí větší hloubku a pokročilejší materiál.
Klady:⬤ Informativní a jasný styl psaní
⬤ komplexní pokrytí základních cvičení a principů
⬤ vhodné pro začátečníky
⬤ pomáhá objasnit pojmy
⬤ nabízí cenné poznatky
⬤ dobře strukturované a srozumitelné.
Zápory:⬤ Primárně zaměřeno na začátečníky, s menší hodnotou pro pokročilé cvičence
⬤ některé pohyby jsou v psané podobě obtížně sledovatelné
⬤ ne tak hluboké pro zkušené bojové umělce.
(na základě 9 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Baguazhang: Fundamentals, Applications, and Footwork
Obsah knihy:
Komplexní průvodce základy, sekvencemi a aplikacemi Baguazhangu.
Baguazhang je bezesporu jednou z nejesoteričtějších disciplín bojových umění. Vychází z osmi trigramů ( bagua ) Yi Jingu a zdůrazňuje důležitost manévrování, úhybů a změn k odvrácení útoků agresora. Na rozdíl od systémů bojových umění, které používají otevřené údery, kopy a techniky úchopu, je většina tělesných zbraní z arzenálu baguazhangu dobře skrytá, pohyblivá a hladká. Principy a techniky uvedené v této knize využívají klamné formy práce nohou a posunů těla a pomohou čtenářům vytvořit pevné základy a vybudovat si rozhodující dovednosti pro toto jedinečné bojové umění.
Dlouholetý praktik bojových umění a autor Phillip Starr seznamuje čtenáře se základy baguazhangu a ukazuje, jak lze pohyby tohoto všeobecně nepochopeného umění prakticky využít v sebeobraně. Čtenáři se naučí:
- Klíčové principy baguazhangu.
- Opory.
- Základní techniky kroků, cvičení v chůzi a postoje.
- Správné zarovnání.
- "Mateřské dlaně" neboli základní cviky rozhodující pro rozvoj "těla bagua".
Tento úvod, který je ideální pro nováčky v baguazhangu, objasňuje dvě základní dlaně s jednoduchou a dvojitou změnou a nabízí osvěžení pro pokročilé cvičence, kteří chtějí dále prozkoumat aplikace pohybů, které již znají.
