Radost: Odevzdání se tělu a životu

Recenze čtenářů

Kniha Alexandra Lowena měla na mnoho čtenářů transformativní účinek, protože jim poskytla vhled do propojení mezi tělem a myslí, zejména pokud jde o emoce a svalové napětí. Je chválena pro svou přístupnost a praktická cvičení, i když někteří čtenáři ji považovali za nedostatečně vědecky podloženou a chtěli větší psychologickou hloubku. Celkově má kniha dobrý ohlas u těch, kteří se zajímají o práci s tělem a emocionální projevy.

⬤ Život měnící vhledy do propojení těla a mysli
⬤ účinná cvičení na svalové napětí
⬤ přístupný jazyk pro běžné čtenáře
⬤ hluboké pochopení lidských emocí
⬤ mnoho čtenářů uvádí pozitivní osobní zkušenosti.

⬤ Chybí vědecké důkazy a výzkumné podklady
⬤ někteří čtenáři chtěli více psychologického zkoumání
⬤ některé části knihy mohou působit opakovaně
⬤ ne všichni čtenáři ji považovali za použitelnou pro svůj život.

(na základě 26 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Joy: The Surrender to the Body and to Life

Obsah knihy:

Odevzdej se svému tělu a získej zpět radost Alexander Lowen, slavný žák Wilhelma Reicha a zakladatel bioenergetiky, v této knize odhaluje, jak získat zpět přirozený, dětský stav radosti prostřednictvím cvičení, která oživují vitalitu těla a uvolňují energii potlačených pocitů.

Na příkladech ze čtyřicetileté klinické praxe Lowen ukazuje, jak se bolestné emocionální zážitky - od sexuálního zneužívání a strachu ze smrti až po hněv a zlomené srdce, které v životě zažívají všechny lidské bytosti - projevují v tělesných symptomech. Poté čtenáře poučí, jak naslouchat jedinečným signálům v těle, které slouží jako vnitřní volání po svobodě, a jak na ně reagovat.

Výsledkem je živé zdraví, které má širokou škálu celostních přínosů pro celou bytost, včetně většího sexuálního potěšení a zvýšené duchovnosti. Kniha Radost, která je vyvrcholením Lowenovy celoživotní práce, je úžasně nadějným a transformačním průvodcem jednoho z průkopníků terapie těla a mysli.