Průvodce všímavostí pro zběsilé

Recenze čtenářů

Kniha Ruby Wax se setkala s různými recenzemi, které vyzdvihují její přístupný, humorný přístup k všímavosti a zároveň kritizují její styl psaní a tempo. Kniha je oceňována pro svá praktická cvičení a osobní anekdoty, což z ní činí přístupné čtení pro zájemce o duševní pohodu, zejména pro začátečníky v oblasti mindfulness.

Kniha je vtipná a přístupná, poskytuje praktická cvičení pro mindfulness relativním způsobem. Osobní příběhy a zranitelnost Ruby Waxové rezonují se čtenáři a nabízejí nový pohled na duševní zdraví. Pro mnoho čtenářů byl šestitýdenní program poutavý a obsah podnětný.

Některým čtenářům se zdálo, že není dobře zpracovaný, několik čtenářů uvedlo, že má pomalé tempo a zklamal je. Ti, kteří znají literaturu o všímavosti, měli pocit, že ve srovnání s jinými texty postrádá hloubku. Několik recenzí navíc vyjádřilo potíže se sžitím s humorem a stylem Ruby Waxové.

(na základě 383 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindfulness Guide for the Frazzled

Obsah knihy:

*Bestseller číslo jedna s více než 150 000 prodanými výtisky, který odstartoval revoluci všímavosti*.

„Ruby Waxová napsala průvodce mindfulness, který je stejně zábavný jako užitečný.“ Arianna Huffingtonová.

„Všichni jsme roztěkaní, všichni...“.

Před pěti sty lety nikdo neumíral na stres: tento pojem jsme si vymysleli a teď se jím necháváme ovládat.

Ruby Waxová nám v knize Průvodce mindfulness pro roztěkané ukazuje, jak se nadobro zbavit roztěkanosti pomocí jednoduchých změn, které nám dají čas dýchat, přemýšlet a žít přítomným okamžikem. Je to srozumitelný úvod do všímavosti, protkaný Rubyiným typickým vtipem a humorem.

Nechte Ruby, aby se stala vaším průvodcem na cestě ke zdravějšímu a šťastnějšímu já. Nemáte co ztratit, jen svůj stres...

'Bič na toto téma... učí umění nedělat nic způsobem, který vás neposílá spát' The Times.