Průvodce všímavostí pro přežití

Recenze čtenářů

Kniha Ruby Wax se setkala s pozitivními i negativními recenzemi, které vyzdvihují její přístupnost, humor a hluboký obsah, zejména v oblasti všímavosti. Zatímco mnozí čtenáři ocenili její praktický přístup a považovali ji za užitečnou jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří si chtějí osvěžit znalosti, někteří vyjádřili zklamání z hloubky obsahu a měli pocit, že neuspokojuje jejich specifické potřeby.

Humorně a zasvěceně napsané, snadno čitelné a srozumitelné, skvělé pro začátečníky i zkušené jedince, praktická cvičení, vybízí k osobním poznámkám, prospěšné pro duševní zdraví, inspiruje a nabízí užitečné rady.

Některé části se zdály nedostatečně propracované, nemusí vyhovovat těm, kteří hledají hloubkovou analýzu nebo konkrétní strategie zvládání, kritika přílišného zjednodušení pro pokročilé čtenáře, problémy se stavem knihy při dodání.

(na základě 20 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Mindfulness Guide for Survival

Obsah knihy:

Milý čtenáři,.

Tuto cvičebnici jsem napsal proto, aby ti posloužila jako návod, jak zvednout kotvy, když tě život a svět kolem tebe příliš skličuje. Je plná cvičení a informací pro případy, kdy jste náhle nuceni čelit tvrdým pravdám, nebo jak jim ráda říkám VELKÁ ŠESTKA skutečností - obtížné emoce, nejistota, osamělost, změna, nespokojenost a smrt.

Není to jen o tom, jak projít pandemií... Nebo o následky po pandemii. Je to výzva k probuzení. Takový, který zvýší vaše uvědomění si každého okamžiku prostřednictvím všímavosti.

Tak se do toho pusťte. UDĚLEJTE si z toho radost. Vezměte si ji všude s sebou. Nikdo jiný než vy neuvidí, co je uvnitř. Tohle není jen další svépomocná kniha. Berte ji jako knihu o tom, jak se vyvíjet.

Doufám, že vám pomůže držet kormidlo rovně, ať už jsou vlny jakkoli rozbouřené, a že z nich vyjdete na druhém konci plní energie a s novým oceněním výsady života.

S láskou RUBY x.