Průvodce Strala: Jógová příručka, jak zažehnout svobodu, navázat spojení a vybudovat si zářivé zdraví a štěstí.

Recenze čtenářů

Kniha získala od uživatelů smíšené hodnocení. Mnozí chválí její přístupný a transformativní přístup k józe a zdůrazňují, že poskytuje cenné poznatky a praktické pokyny jak pro začátečníky, tak pro zkušené cvičence. Někteří kritici však považují obsah za opakující se a postrádající konkrétní kroky, zejména pro ty, kteří s jógou začínají.

Kniha je vnímána jako transformativní, poskytující jasné a přístupné učení, které u čtenářů nachází odezvu. Nabízí praktické nástroje pro začlenění jógových principů do každodenního života, je poučná a psaná poutavým a humorným stylem. Mnozí uživatelé ji považují za přínosnou pro tvorbu lekcí a osobní růst, se zaměřením na snadnost a radost z jógové praxe.

Někteří čtenáři považují obsah za opakující se a zjednodušený, chybí v něm konkrétní kroky pro implementaci filozofie. Nováčci v józe se mohou cítit ztraceni nebo jim kniha může připadat neužitečná, protože se zaměřuje spíše na široké koncepty než na podrobné pokyny. Několik recenzí poznamenává, že se může hodit spíše pro učitele jógy než pro začátečníky.

(na základě 25 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Guiding Strala: The Yoga Training Manual to Ignite Freedom, Get Connected, and Build Radiant Health and Happiness

Obsah knihy:

Darujte sobě - a ostatním - zářivé zdraví a štěstí s touto praktickou příručkou pro učitele jógy a začínající vedoucí.

Strala nás učí, jak se zbavit stresu, který brzdí naše tělo, mysl i život. Začíná s myšlením, které upouští od mýtu "bez bolesti, bez zisku", a říká, že nejlepší způsob, jak se dostat tam, kam směřujeme, je cítit se po cestě dobře. Pro naše celkové zdraví to dělá zázraky, protože odblokováváme svou energii a uvádíme celé své já do harmonie. A zjistíme, jak dosáhnout mnohem více, když se naučíme přistupovat k výzvám s lehkostí.

Průvodce Strala je zasvěcená příručka, která odhaluje přístup a postupy, jež stojí za celosvětovým programem Strala Leadership Training. Ať už chcete vést jógu v jakémkoli stylu, nebo hledáte inspiraci a vedení pro svou práci, vztahy či rodinu, získáte neuvěřitelně účinný plán, jak dosáhnout více, než se vám kdy zdálo.

Speciální funkce zahrnují:

- Konkrétní techniky pro odbourání stresu a mimořádně dobrou péči o sebe.

- Mocné způsoby, jak si vytvořit pozitivní spojení se sebou samým a se všemi ostatními.

- Přirozené pohybové praktiky, které výrazně zvýší vaši schopnost čelit výzvám.

- Praktické přístupy k vedení třídy, včetně toho, jak dát lidem svobodu k sebepoznání v rámci struktury, která vede k pokroku.

- Tipy, jak vytvořit a rozvíjet podnikání, které vás povznáší.

- Příspěvky spoluzakladatele společnosti Strala a praktika medicíny mysli a těla Mikea Taylora a známého léčitele shiatsu Sama Berlinda.

Průvodce Strala poskytuje vedoucím pracovníkům v každém oboru nepostradatelný soubor nástrojů, jak odhalit svůj vlastní největší potenciál a pomoci lidem, které vedou, aby dokázali totéž.