Prostá péče o srdce plné naděje: Mentorství v těžkých časech.

Recenze čtenářů

Knihu tvoří 50 úvahových esejů Roberta Wickse, které nabízejí postřehy o sebepéči a hledání milosti v každodenním životě. Eseje jsou popisovány jako podnětné, uspořádané a užitečné a poskytují čtenářům cenné rady týkající se duševního zdraví.

Kniha je dobře organizovaná a silné koncepty jsou v ní prezentovány jasným a srozumitelným způsobem. Díky krátkým kapitolám se snadno čte a mnozí čtenáři považují úvahy za pronikavé a aktuální, zejména ve vztahu k duševnímu zdraví. Osobní zkušenosti doktora Wickse dodávají esejům hloubku a reliabilitu.

Někteří čtenáři považovali několik esejů za méně působivé a popisovali je jako řídké nebo příliš rozepsané. Navíc zaměření knihy na pandemii nemusí rezonovat s každým.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Simple Care of a Hopeful Heart: Mentoring Yourself in Difficult Times

Obsah knihy:

Nakonec nezáleží na množství temnoty ve světě, v naší zemi, v rodině nebo dokonce v nás samotných - rozhodující je, jak se k této temnotě postavíme.

V tomto světle je celková otázka, kterou se tato kniha zabývá, jednoduchá a náročná: Jak se můžeme nejlépe zaučit s vědomostmi, které nás již obklopují, abychom se poučili a vyrostli ze změn, stresu, a dokonce i traumat, kterým musíme v dnešní nejisté době čelit?

V pozadí celkového poselství knihy je charakteristická síla pokory, protože jak autor zdůrazňuje: Když vezmeme vědomosti a přidáme pokoru, získáme moudrost, a když pak tuto moudrost přidáme k soucitu, získáme lásku... a láska je základem bohatého, soucitného a odolného života.

Kniha představuje sérii 50 krátkých lekcí na témata, jako jsou:

- Rozvíjení obnoveného a hlubšího zájmu o tvůrčí přístupy k péči o sebe sama.

- Překonávání odporu ke změnám.

- Způsoby, jak získat, udržet a znovu získat zdravou perspektivu.

- Ocenění výhod "psychologických oklik", které nám život vnucuje.

- Jak může být pouhé 2 minuty denně strávené v tichu, samotě a zahalené do vděčnosti transformující.

- Pochopení toho, jak můžeme nejlépe aplikovat principy posttraumatického růstu (PTG) na vlastní životní situaci.

- Efektivní zvládání nutných změn a nečekaných ztrát.

- Uvědomění si důležitosti tempa a načasování v našich interakcích s ostatními.