Příručka WOD - 4. vydání

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena pro svou rozmanitost tréninkových možností a snadné použití, zejména pro ty, kteří mají zkušenosti s CrossFitem. Má však některé nedostatky, včetně nebarvených ilustrací uvnitř a nedostatku zahřívacích pohybů.

Nabízí mnoho tréninkových možností, je srozumitelná, skvělá pro trénink v posilovně, uživateli velmi doporučovaná.

Ilustrace uvnitř nejsou barevné, nedostatek zahřívacích pohybů v trénincích, některé tréninky mohou být pro začátečníky příliš pokročilé.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The WOD Handbook - 4th Edition

Obsah knihy:

4.

vydání - Pokud jste fanoušky CrossFitu, příručku WOD si zamilujete. Obsahuje všechny The Girl, Benchmark, Hero a Open WOD a je krásně ilustrovaná.

Je to nejobsáhlejší příručka WOD na světě.