Příručka WOD - 4. vydání

Recenze čtenářů

Kniha je mezi uživateli obecně kladně hodnocena pro svůj rozsah cvičení a uživatelsky přívětivý formát, ačkoli se objevují určité výtky týkající se ilustrací a potřeby většího počtu návrhů na rozcvičení.

Mnoho možností tréninků, srozumitelné, skvělý obsah pro trénink v posilovně, uživateli velmi doporučováno.

Ilustrace uvnitř nejsou barevné podle očekávání, absence zahřívacích pohybů u tréninků, některé tréninky mohou být pro začátečníky příliš náročné.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The WOD Handbook - 4th Edition

Obsah knihy:

4.

vydání - Pokud jste fanoušky CrossFitu, příručku WOD si zamilujete. Obsahuje všechny The Girl, Benchmark, Hero a Open WOD a je krásně ilustrovaná.

Je to nejobsáhlejší příručka WOD na světě.