Přírodní úleva od bolesti: Jak zklidnit a rozpustit fyzickou bolest pomocí všímavosti (16pt velké vydání)

Recenze čtenářů

Kniha „Natural Pain Relief“ (Přírodní úleva od bolesti) od Shinzena Younga získala pozitivní recenze pro svůj praktický přístup ke zvládání chronické bolesti pomocí meditačních technik. Mnoho čtenářů zjistilo, že kniha účinně mění jejich vztah k bolesti, snižuje utrpení a posiluje všímavost. Přiložené CD je sice oceňováno, ale někteří čtenáři upozorňovali na omezení v dostupnosti a na nutnost soustavného cvičení, aby se dostavily výsledky.

⬤ Účinné při zvládání chronické bolesti a snižování utrpení.
⬤ Dobře napsaný a komplexní průvodce s praktickými meditačními technikami.
⬤ Přiložené CD je užitečné pro zvládnutí metod úlevy od bolesti.
⬤ Podporuje všímavý přístup k bolesti a životu.
⬤ Pozitivní dlouhodobý dopad na kvalitu života uživatelů.

⬤ Vyžaduje soustavné cvičení a není rychlým řešením.
⬤ Někteří uživatelé měli problémy s přístupností CD, zejména ve verzi pro Kindle.
⬤ Několik čtenářů ji považovalo za méně přehlednou ve srovnání s jednoduššími meditačními texty.
⬤ Vysoká cena brožované knihy byla některými považována za přemrštěnou.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Natural Pain Relief: How to Soothe and Dissolve Physical Pain with Mindfulness (16pt Large Print Edition)

Obsah knihy:

Nejnovější léčba bolesti je jednou z nejstarších a nejúčinnějších strategií pro život bez bolesti: všímavost.

V knize Přirozená úleva od bolesti vás odborník na meditaci Shinzen Young naučí, jak přeučit svůj vztah k bolesti pomocí tradičních meditačních praktik. Tento široce uznávaný učitel, který čerpá z 30letých výsledků v této oblasti, nabízí základní techniky, které se osvědčily v centrech pro léčbu bolesti po celé zemi.