Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha „Přírodní prostředky pro duševní a emoční zdraví“ od Brigitte Marsové je vysoce hodnocena pro svůj inspirativní obsah, praktické rady a holistický přístup k duševnímu zdraví. Recenzenti si pochvalují její srozumitelnost, snadnou čitelnost a organizační strukturu, což z ní činí cenný zdroj informací pro osobní použití i pro odborníky v oblasti duševního zdraví.
Klady:Inspirace a praktické nástroje pro optimální zdraví, srozumitelnost vyjadřování, silné zaměření na péči o sebe sama, snadné čtení, komplexní zdroj pro osobní i profesionální použití, přehledné uspořádání, množství užitečných návodů.
Zápory:V recenzích nebyly zmíněny žádné konkrétní zápory.
(na základě 6 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Natural Remedies for Mental and Emotional Health: Holistic Methods and Techniques for a Happy and Healthy Mind
Obsah knihy:
Průvodce samoléčbou duševních, emocionálních a neurologických stavů
- Zkoumá běžné problémy duševního zdraví a problémy související se stresem - jako jsou úzkost, deprese, hněv, nespavost, mozková mlha a trauma - a sdílí prostředky a postupy k řešení a léčení jejich základních příčin.
- Zkoumá vliv stravy a výživy na duševní zdraví a přínosy konkrétních potravin, bylin, doplňků stravy, esenciálních olejů a technik sebepéče.
- Podrobně popisuje holistické prostředky pro léčbu neurologických onemocnění, jako je ADHD, epilepsie, závislost, bipolární porucha, posttraumatická stresová porucha, roztroušená skleróza, Parkinsonova choroba, traumatické poranění mozku (TBI) a mrtvice.
Duševní zdraví a emocionální pohoda jsou stejně důležité jako fyzické zdraví. A stejně jako u fyzického zdraví existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak zlepšit a podpořit duševní pohodu pomocí léčivé síly bylin a dalších celostních prostředků a postupů.
V tomto komplexním průvodci přírodními metodami pro udržení zdravé mysli se bylinkářka Brigitte Marsová a odbornice na přírodní zdraví Chrystle Fiedlerová zabývají mnoha běžnými problémy duševního zdraví a problémy souvisejícími se stresem - jako jsou úzkost, deprese, záchvaty paniky, hněv, nespavost, mozková mlha a traumata - a sdílejí prostředky a postupy k řešení a léčení jejich příčin. S odkazem na nejnovější lékařské studie zkoumají vliv stravy a výživy na problémy duševního zdraví a zkoumají přínosy konkrétních potravin, bylin, doplňků stravy, esenciálních olejů a technik sebepéče, jako je akupresura, masáže a terapie barvami. Autoři se rovněž zabývají holistickými postupy a léčebnými postupy pro překonání zármutku, zbavení se závislosti, práci s ADHD a epilepsií, podporu chronických onemocnění, jako je bipolární porucha, posttraumatická stresová porucha a Parkinsonova choroba, a zotavení se z traumatického poranění mozku (TBI) a mrtvice.
Tato příručka, která představuje množství holistických terapií sebepéče o duševní pohodu, emoční rovnováhu a neurologické zdraví, umožňuje každému z nás uzdravit mysl a pečovat o duši, což jsou dva základní klíče ke šťastnému a radostnému životu.
