Překonejte bolesti krku a zad, 4. vydání

Recenze čtenářů

Kniha Kita Laughlina je velmi dobře hodnocena pro svá praktická řešení a hloubku znalostí týkajících se úlevy od bolesti, zejména u problémů se zády a krční páteří. Mnoho uživatelů se domnívá, že poskytuje cenné informace pro samoléčbu a dlouhodobou léčbu bolesti. Z celkového obsahu však panují smíšené pocity, což naznačuje, že nemusí najít odezvu u každého.

Poskytuje účinná řešení pro zvládání bolesti, pokrývá širokou škálu témat, slouží jako dobrá referenční kniha, obsahuje cenné informace pro diagnostiku problémů, cvičení na míru pro různé úrovně zdatnosti, užitečné pro samoléčbu.

Někteří uživatelé považují obsah za nedostatečný nebo zklamání, což naznačuje, že se nemusí líbit každému.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overcome neck & back pain, 4th edition

Obsah knihy:

Tento celosvětově standardní text vám ukáže, jak můžete překonat bolesti krku a zad pomocí jednoduchého čtyřdílného programu.

Osmdesát pět procent všech Australanů trpí bolestmi šíje a zad - v Evropě a Americe jsou tato čísla velmi podobná. Tito lidé často vyzkoušeli vše od manipulace a akupunktury až po fyzioterapii a v některých případech i operaci s různým stupněm úspěchu.

Zde popsaná metoda poskytuje osvědčený program, který vám ve většině případů umožní trvale překonat bolesti zad. Pečlivou sebeanalýzou problému a následným protahováním, posilováním, uvolňováním a zlepšováním držení těla dosáhnete pozoruhodného zlepšení problémů se zády a krční páteří i celkového pocitu lepší pohody.

S využitím principů východní a západní medicíny navrhl Kit Laughlin systém, který poskytuje způsob, jak zastavit bolesti zad a šíje, a který vás ochrání před budoucími zraněními.