Pracovní kniha ADHD pro dospívající: Knížka: Aktivity, které vám pomohou získat motivaci a sebedůvěru

Recenze čtenářů

Pracovní sešit ADHD pro dospívající nabízí praktické a poutavé aktivity zaměřené na posílení postavení dospívajících s ADHD. Kniha, jejímž autorem je klinický psycholog, se zaměřuje na pomoc dospívajícím při budování sebevědomí, sebedůvěry a strategií zvládání. Uživatelé oceňují její krátká cvičení a podnětný obsah, který vychází vstříc potřebám dospívajících po introspekci a růstu.

⬤ Praktické a interaktivní aktivity, které dospívající zaujmou.
⬤ Zaměřuje se na posilování a pozitivní psychologii.
⬤ Krátké, snadno čitelné části ji činí přístupnou pro dospívající s ADHD.
⬤ Užitečné jak pro individuální použití, tak pro vedení rodičů.
⬤ Mnoho recenzentů poznamenalo, že podporuje sebeuvědomění a sebedůvěru.

⬤ Někteří uživatelé zjistili, že postrádá nové poznatky pro dospívající, kteří již znají koncepty ADHD.
⬤ Některá cvičení ve verzi pro Kindle nejsou dobře integrována.
⬤ Několik recenzentů navrhlo, že by mohla být vhodnější pro mladší dospívající nebo předškoláky.

(na základě 66 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The ADHD Workbook for Teens: Activities to Help You Gain Motivation and Confidence

Obsah knihy:

Zaměřte se na své silné stránky a překonejte ADHD.

Příznaky poruchy pozornosti/hyperaktivity neboli ADHD mohou udeřit kdykoli - během vyučování, když posloucháte příběh kamaráda, při plnění domácích úkolů, a zmínili jsme se o vyučování? Může pro vás být obtížné dávat pozor a sedět v klidu, když vás vaše podněty neustále svádějí k opačným činnostem. V knize Pracovní sešit ADHD pro dospívající se naučíš jednoduché dovednosti, které můžeš využít k tomu, abys s jistotou zvládl školu, našel a udržel si přátele a zorganizoval a dokončil každý projekt, který začneš.

Tato cvičebnice vám pomůže zjistit, kdo skutečně jste, a to prostřednictvím řady cvičení a pracovních listů, které se zaměřují na identifikaci vašich silných stránek a zájmů. Poté začnete tyto silné stránky využívat k vytváření strategií pro překonávání problémů souvisejících s ADHD, se kterými se potýkáte.

⬤ Naučíte se, jak se zklidnit, když se cítíte hyperaktivní nebo impulzivní.

⬤ Vytvoříte si plány pro splnění cílů, na kterých vám nejvíce záleží.

⬤ Získejte kontrolu nad svým životem a uspořádejte si svůj rozvrh.

⬤ Zlepšit svůj společenský život tím, že se stanete lepším posluchačem a přítelem.