Práce se stíny: Pochopení a usmíření se svou temnou stránkou - příručka pro stíny

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena jako vynikající úvod do stínové práce, který čtenářům pomůže uklidnit se a motivovat k zahájení cesty osobního růstu.

Mnozí čtenáři považovali knihu za poutavou a přínosnou, přičemž si všimli její účinnosti při poskytování základů pro práci se stíny, pomoci získat perspektivu a motivovat je k zahájení cvičení. Byla popsána jako uklidňující a nezbytný nástroj pro sebezdokonalování.

Někteří recenzenti nezmínili významná negativa; nedostatek podrobné kritiky však naznačuje, že ačkoli je kniha oceňována, nemusí do hloubky prozkoumat složité koncepty práce se stínem.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Shadow Work: Understanding and Making Peace With Your Darker Side

Obsah knihy:

Všichni máme své temné stránky, i když si je neuvědomujeme nebo jim nechceme věřit. Když však tento stín ignorujete, zvětšuje se a sílí a nakonec začne rozhodovat za vás. Možná si myslíte, že svůj život vědomě řídíte, ale není tomu tak. V této knize Práce se stínem - pochopení a usmíření se svou temnější stránkou vám chci ukázat, jak můžete pracovat na léčení svého stínového já, místo abyste se před ním schovávali.

Když mluvím o vaší temné stránce nebo stínovém já, mám na mysli hněv, strach, smutek, odmítnutí, stud, popírání a rozpaky, které všichni dusíme v sobě. Proč to děláme? Protože nás od mládí učí, že tyto pocity nejsou přijatelné, a tak procházíme životem, lepíme si falešnou zástěrku a přidáváme další vrstvy stínu v sobě. Na druhé pak promítáme to, co nevědomky považujeme za chyby v sobě, a tím větší lítosti, bolesti a utrpení čelíme.

Abyste to změnili, musíte zjistit, proč se váš stín usídlil na prvním místě, a všechny zkušenosti, které ho v průběhu let posílily, a pak pracovat na jejich vyřešení. Brzy budete žít život, který vám byl předurčen, tím, že přijmete tyto temné části a přimějete svůj stín, aby pracoval s vámi, a ne proti vám.

Ať už jste se potýkali s penězi, váhou, láskou nebo čímkoli jiným, po rozpuštění těchto vnitřních stínů byste si měli všimnout, že se váš život mění malými i dramatickými způsoby. Budete přitahovat více pozitivních lidí a lepších příležitostí. Život bude šťastnější, plynulejší a mnohem bohatší.