Povznesení nad strach: Léčení fobií, paniky a extrémní úzkosti

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 8 hlasů.

Původní název:

Rising Above Fear: Healing Phobias, Panic and Extreme Anxiety

Obsah knihy:

Máte vy nebo někdo z vašich známých strach z: létání? uzavřených prostor? mluvení nahlas? mostů? jiných fobií? Pokud ano, kniha Rising Above Fear vám pomůže Milionům lidí, kteří se denně potýkají s fobiemi, nabízí uklidňující rady a pomoc v knize Rising Above Fear: Healing Phobias Panic and Extreme Anxiety.

Dr. Fredric Neuman, ředitel celostátně uznávané kliniky pro léčbu fobií ve White Plains, poprvé poskytuje základy časem ověřeného programu tohoto centra, který můžete použít i u sebe doma.

Seznámíte se s deseti principy expoziční terapie, jedné z nejúčinnějších metod léčby fobií, se zvláštním důrazem na: nástroje pro rozptýlení záchvatů paniky, zvládání neúspěchů, založení deníku pro zaznamenávání pokroku, výběr správných léků a roli přátel a rodiny. Díky speciálním tabulkám, jasným radám a odborným znalostem, které může nabídnout klinika White Plains, vám kniha Rising Above Fear poskytne vše, co potřebujete k tomu, abyste mohli jednat se svými fobiemi a začít je překonávat.