Paleo přístup: Překonejte autoimunitní onemocnění a uzdravte své tělo

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2599 hlasů.

Původní název:

The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body

Obsah knihy:

Odhaduje se, že některou z forem autoimunitního onemocnění trpí 50 milionů Američanů. Pokud patříte mezi ně, možná dobře víte, jak málo dokáže moderní medicína pro zmírnění vašeho stavu udělat. To však není důvod ke ztrátě naděje. V této přelomové knize vychází doktorka Sarah D. Ballantyneová ze současného lékařského výzkumu a ze svého vlastního boje s autoimunitním onemocněním, aby vám ukázala, jak se můžete zcela zbavit příznaků - přirozenou cestou.

Paleo přístup je vůbec první knihou, která vysvětluje, jak přizpůsobit paleo stravu a životní styl tak, aby došlo k úplnému uzdravení. Přečtěte si ji, abyste se dozvěděli, proč potraviny prodávané jako "zdravé" - například celozrnné výrobky, sója a nízkotučné mléčné výrobky - mohou přispívat k rozvoji autoimunitních onemocnění. Zjistěte, co můžete jíst, abyste zklidnili svůj imunitní systém, omezili záněty a pomohli svému tělu uzdravit se. Zjistěte, které jednoduché změny životního stylu--spolu se změnami ve stravování--budou mít největší vliv na vaše zdraví.

Nemusíte se bát, že by vás "paleo" přišlo na mizinu nebo že byste museli strávit příliš mnoho času v kuchyni přípravou speciálních jídel. V knize The Paleo Approach Dr. Ballantyne poskytuje odborné tipy, jak snadno a úsporně přejít na paleo. Kompletní seznamy potravin se strategiemi pro každodenní život - jak zůstat v rámci svého rozpočtu na potraviny, kde nakupovat to, co potřebujete, jak co nejlépe využít čas v kuchyni a jak se stravovat mimo domov - vás zbaví všech dohadů o přechodu na paleo. Jednoduché strategie pro úpravu životního stylu, včetně malých kroků, které mohou znamenat obrovský rozdíl, vás provedou nejdůležitějšími změnami na podporu uzdravení. Máte komplikované onemocnění, které vyžaduje lékařský zásah, léky nebo doplňky stravy? Dr. Ballantyne vás také provede nejužitečnějšími lékařskými testy, léčbou a doplňky stravy (stejně jako těmi nejvíce kontraproduktivními), aby vám pomohl zahájit dialog s vaším lékařem. Díky takovým vlastnostem je kniha The Paleo Approach dokonalým zdrojem informací pro každého, kdo trpí autoimunitním onemocněním. Proč trpět o chvíli déle? Získejte zpět své zdraví s knihou The Paleo Approach!