Otázky a odpovědi: O úzkosti

Původní název:

Faqs: On Anxiety

Obsah knihy:

Odešel jsi z ordinace dřív, než ses mohl zeptat na věci, které jsi opravdu chtěl vědět.

Vygooglovali jste si otázku o úzkosti a dostali jste 75 odpovědí, které si navzájem odporovaly.

Zeptali jste se svého nejlepšího přítele - ale ten se na vás divně podíval.

Máte tolik otázek, ale netušíte, kde začít hledat odpovědi. Tady jsou. V této knize najdete definitivní, odborné odpovědi na všechny vaše Často kladené otázky: O úzkosti. Žádná otázka není příliš jednoduchá, příliš trapná, příliš hrubá nebo příliš neobvyklá, aby byla zahrnuta, a každou z nich položily tisíce lidí, jako jste vy.

Může úzkost způsobit zvracení?

Přijdu kvůli úzkosti o práci?

Jsou úzkostní lidé slabí?

Všechny tyto otázky a stovky dalších najdete v tomto krátkém, ale účinném, užitečném a praktickém průvodci zvládáním úzkosti. Čtěte ve volném čase nebo se do ní ponořte, když budete nejvíce potřebovat podporu nebo si posvítit na myšlenky a pocity, které vás zneklidňují či činí nešťastnými, a vyvést je ze stínu, abyste je mohli pochopit a přijmout.