Nejdřív uděláme zvíře krásným

Recenze čtenářů

Kniha představuje hluboce osobní a poutavé memoáry Sarah Wilsonové, které se zaměřují na její zkušenosti s úzkostí, depresí a duševním zdravím. Čtenáři shledávají její psaní důvěrným a poučným a často je popisují jako záchranné lano pro pochopení a zvládnutí svých vlastních bojů. Obsahuje osobní příběhy, výzkumy a praktické rady pro zvládání úzkosti, které rezonují s mnoha lidmi, kteří se potýkají s podobnými problémy. Někteří čtenáři však zmiňují, že vyprávění může být roztříštěné a méně přínosné pro ty, kteří se nepotýkají s těžkou úzkostí.

Kniha je relativní a poskytuje pronikavé pohledy na úzkost a duševní zdraví. Čtenáři oceňují autorčino osobní vyprávění, zařazení výzkumu a praktické rady. Nabízí útěchu a porozumění těm, kteří se potýkají s problémy duševního zdraví, a dává jim tak pocit, že nejsou tak osamělí. Mnozí ji považují za čtení, které mění život a které podporuje sebepřijetí a přetváření úzkosti jako silného aspektu života.

Někteří čtenáři měli pocit, že obsah je příliš zaměřen na autorovy osobní zkušenosti, což může být pro ostatní nezajímavé nebo nepodstatné. Prezentace informací může někdy působit roztříštěně. Navíc některé perspektivy mohou působit jako privilegované, což by mohlo některé čtenáře odradit. Ne každý má vztah k popisovaným těžkým zážitkům a pro některé byly některé části knihy spouštěcí.

(na základě 228 hodnocení čtenářů)

Původní název:

First, We Make the Beast Beautiful

Obsah knihy:

„Tuto knihu jsem si zamilovala. Matt Haig, autor knihy Důvody, proč zůstat naživu.

„Pravděpodobně nejlepší kniha o životě s úzkostí, jakou jsem kdy četl. Mark Manson, autor knihy The Subtle Art of Not Giving a F*ck.

Pokud trpíte úzkostí, je tato kniha určena právě vám. Pokud máte rádi někoho, kdo trpí úzkostí, je tato kniha určena právě vám.

Zakladatelka knihy I Quit Sugar a autorka bestsellerů New York Times Sarah Wilsonová prožila celý život s vysokou úzkostí - včetně bipolární poruchy, OCD a několika pokusů o sebevraždu. Možná ji stejně jako vás přestalo bavit vnímat úzkost jako nemoc, kterou je třeba léčit, aby se podřídila. Ptala se, zda by se úzkost dala přetvořit v něco krásného?

Tak začala sedmiletá cesta za smysluplnějším a užitečnějším pohledem na úzkost. Sarah žila ze dvou kufrů, cestovala po světě, setkávala se s Jeho Svatostí dalajlámou, s Oprahiným životním koučem, s významnými organizacemi zabývajícími se duševním zdravím a stovkami dalších lidí ve snaze rozplést zauzlované klubko vlny, kterým je úzkostný stav. Přišla s nejlepší filozofií, vědeckými poznatky a radami, jak s touto bestií prosperovat.

Kniha Nejdřív uděláme bestii krásnou je malá kniha s velkým srdcem, která otevírá cestu k bohatším, laskavějším a moudřejším rozhovorům o úzkosti.