Návrat k sobě domů: Vraťte se domů: Průvodce meditujícího k blaženému životu

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 65 hlasů.

Původní název:

Coming Home to Yourself: A Meditator's Guide to Blissful Living

Obsah knihy:

Nádherně ilustrovaná sbírka cvičení všímavosti pro uzemnění, relaxaci a nalezení vnitřního klidu od současného mystika Osha

Všichni jsme někdy zažili chvíle "návratu domů" - pocit uvolnění, uzemnění, zbavení se neklidu, který je charakteristický pro většinu našeho každodenního života. Tyto okamžiky mohou nastat v přírodě nebo v hloubi činnosti, kterou máme rádi, o samotě nebo společně s lidmi, které máme rádi. Ukazují nám, že jsme přesně tam, kde máme být.

Meditace v knize Návrat domů k sobě samému byly vybrány ze stovek Oshových veřejných promluv a důvěrných rozhovorů. Tyto úryvky jsou koncipovány tak, aby se staly společníkem na cestě k proměně našich vzácných okamžiků "domova" v spodní proud, který prostupuje všemi aspekty našeho života. Nabízejí návod, jak meditovat a jaké konkrétní techniky vyzkoušet, vhled do návyků, které nás udržují v napětí a konfliktech, a jak by mohl vypadat život, kdybychom tyto návyky rozpoznali a nechali je odejít. Cvičení zahrnují aktivaci vědomí, otevření srdce, učení se uvolnění a soustředění, abychom mohli využívat výhod meditace, a osvobození mozku od mentálních bloků.

Kniha Návrat domů k sobě je vybavena náladovými barevnými ilustracemi a vybízí čtenáře, aby se do meditací ponořil kdykoli nebo aby si knihu přečetl postupně a zažil tak opravdový návrat domů.