Mozek v menopauze: Nové vědecké poznatky umožňují ženám projít tímto zásadním obdobím se znalostí a jistotou.

Recenze čtenářů

Kniha je komplexním průvodcem ženským zdravím, zejména se zaměřením na menopauzu a její vliv na mozek. Je oceňována za přístupný, vědecky podložený přístup a za to, že ženám poskytuje znalosti o jejich zdraví v této životní etapě. Některé recenze však kritizují autorčiny odmítavé poznámky o domorodých praktikách a vnímaný nedostatek hloubky v některých oblastech diskuse.

⬤ Dobře prozkoumaný a přístupný text
⬤ poskytuje důležité informace o menopauze a zdraví ženského mozku
⬤ posiluje ženy znalostmi
⬤ obsahuje praktické rady a vědecké poznatky
⬤ čtenářům vřele doporučujeme
⬤ zabývá se důležitým tématem, kterému je třeba věnovat více pozornosti.

⬤ Některé výtky se týkaly autorova odmítavého tónu ohledně domorodých praktik
⬤ vnímaného nedostatku hloubky v některých oblastech, jako je biologická dostupnost vápníku
⬤ návrhy na alternativní léčbu se zdají být základní
⬤ některé kapitoly nemusí platit univerzálně
⬤ některým čtenářům připadal tón a opakované výhrady zvláštní.

(na základě 73 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Menopause Brain: New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence

Obsah knihy:

Autorka bestselleru The XX Brain z New York Times ukazuje ženám, jak úspěšně zvládnout menopauzu a vyjít z ní s ještě lepším mozkem.

Menopauza a perimenopauza jsou pro většinu lékařů stále černá skříňka a pacientky se potýkají s různými příznaky, od návalů horka přes nespavost až po mozkovou mlhu. Dr. Mosconi jako přední neurovědec a specialista na zdraví ženského mozku tyto záhady rozplétá a odhaluje, že menopauza nemá vliv jen na vaječníky - je to hormonální show, v níž se mozek dostává do centra pozornosti.

Úbytek hormonu estrogenu během menopauzy ovlivňuje vše od tělesné teploty přes náladu až po paměť, což může připravit půdu pro zhoršení kognitivních funkcí v pozdějším věku. Abyste tyto problémy úspěšně překonali, přináší nám Dr. Mosconi nejnovější přístupy - vysvětluje roli nejmodernějších hormonálních substitučních terapií, jako jsou „designové estrogeny“, hormonální antikoncepce a klíčové změny životního stylu zahrnující stravu, cvičení, péči o sebe sama a samomluvu.

A co je nejlepší, doktorka Mosconiová vyvrací mýtus, že menopauza znamená konec, a ukazuje, že ve skutečnosti jde o přechod. Navzdory všeobecnému přesvědčení, pokud víme, jak o sebe během menopauzy pečovat, můžeme z ní vyjít s obnoveným, vylepšeným mozkem - a vstoupit tak do nové smysluplné a energické kapitoly života.