Mindfulness in Plain English: 20. výroční vydání

Recenze čtenářů

Kniha Mindfulness in Plain English od H. Gunaratany je vysoce ceněna jako komplexní a přístupný průvodce mindfulness a buddhismem. Poskytuje praktické rady, zabývá se běžnými překážkami v meditaci a rozebírá principy meditační tradice vipassana. Autor používá jasný a poutavý jazyk a nabízí poznatky, které najdou odezvu jak u začátečníků, tak u zkušených praktikujících. Zatímco mnozí čtenáři chválí její srozumitelnost a účinnost, objevují se některé kritické připomínky k jejím filozofickým perspektivám a doktrinálním výkladům.

⬤ Poutavý a jasný styl psaní.
⬤ Komplexní průvodce meditací vipassana.
⬤ Praktické rady pro zvládání meditačních výzev.
⬤ Přístupná začátečníkům a poskytuje hluboké vhledy.
⬤ Pomáhá začlenit bdělost do každodenního života.
⬤ Nabízí humor a přístupnost v diskusi.

⬤ Někteří čtenáři ji považují za dogmatickou nebo příliš zaměřenou na buddhistickou doktrínu.
⬤ Některé koncepty mohou někomu připadat nerealistické nebo příliš zjednodušené.
⬤ Občasný jazyk, který může být považován za žargon nebo ne zcela „jednoduchou angličtinu“.
⬤ Kritika východní spirituality, se kterou někteří čtenáři nesouhlasí.

(na základě 656 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindfulness in Plain English: 20th Anniversary Edition

Obsah knihy:

"Mistrovské dílo.“

--Jon Kabat-Zinn

„Mindfulness in Plain English“poprvé vyšla v roce 1994 a je jednou z nejprodávanějších a nejvlivnějšíchknih v oblasti mindfulness. Je snadné pochopit proč.

Autor Bhante Gunaratana, uznávaný mistr meditace, náskrok za krokem seznamuje s mýty, skutečností a přínosy meditace a praxe mindfulness.V knize se projevuje Bhanteho charakteristická srozumitelnost a vtip, když zkoumá nástroj meditace, její účinky a způsoby, jak ji provádět.

Tato kniha je:

⬤ Nejprodávanější úvod do všímavosti.

⬤ Plná praktických rad pro rozvoj meditační praxe.

⬤ Napsaná přístupným a srozumitelným jazykem.

⬤ Obsahuje kapitoly o laskavosti a soustředění.

S promyšleným vedením této klasické knihy může čtenář získat hlubší porozumění, vnitřní klid a jasnost prostřednictvím meditační praxe. Kniha Mindfulness in Plain English je napsána pro ty, kdo nemají žádné meditační zkušenosti, ale je také nezbytnou příručkou pro zavedené studenty a je nezbytnou pomůckou pro každého, kdo zkoumá přínosy buddhistické meditace.

Toto rozšířené vydání obsahuje kompletní text předchozího vydání a novou kapitolu o pěstování laskavosti, což je v dnešním světě obzvláště důležité téma. Pro každého, kdo s meditací začíná, je to skvělý zdroj informací, jak se naučit žít produktivnější a klidnější život.

„Vy“, které vcházíte do meditační zkušenosti na jedné straně, není to samé „vy“, které vychází na straně druhé." - Bhante Gunaratana v knize Mindfulness in Plain English.