Meditace o vnímání: Deset léčebných praktik k pěstování bdělé pozornosti: Deset léčebných praktik k pěstování bdělé pozornosti.

Recenze čtenářů

Kniha „Meditace o vnímání“ od Bhante Gunaratany se setkala se smíšenými ohlasy - mnozí chválí její srozumitelnost a praktické rady pro praxi bdělé pozornosti, zatímco jiní vyjadřují potíže s pochopením jejích konceptů. Je oceňována za to, že zpřístupňuje buddhistické učení západním čtenářům, ačkoli někteří čtenáři mají pocit, že zabředává do náboženské oblasti a obsahuje rozpory.

⬤ Jasný a praktický text, který je přístupný západním čtenářům.
⬤ Nabízí cenné vhledy do buddhistické psychologie a vnímání.
⬤ Vhodné pro jednotlivce s každodenní praxí bdělé pozornosti.
⬤ Podrobná analýza vnímání a jeho vlivu na utrpení.
⬤ Krásně a srozumitelně napsané, díky čemuž jsou složitá témata srozumitelnější.

⬤ Pro některé je kniha obtížně srozumitelná, zejména pro ty, kteří se v buddhismu orientují hůře.
⬤ Kritika náboženského tónu s odkazy na víru a pověrčivost, které nemusí rezonovat se všemi čtenáři.
⬤ Někteří čtenáři uvádějí nesrovnalosti a rozpory v textu.
⬤ V porovnání s předchozími autorovými díly není tak hluboce zaměřen na meditaci.

(na základě 23 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Meditation on Perception: Ten Healing Practices to Cultivate Mindfulness

Obsah knihy:

Využijte jedinečnou buddhistickou praxi meditace vnímání, jak ji vyučuje autor bestselleru Mindfulness in Plain English, a naučte se, jak změna perspektivy může změnit duševní i fyzické zdraví.

Vnímání - jedna ze základních složek těla a mysli - může být jak zdrojem utrpení a bolesti, tak i zdrojem štěstí a zdraví. Buddhistická tradice učí, že vnímání lze trénovat a nakonec očistit prostřednictvím meditační praxe. Když pochopíme, jak vnímání ovlivňuje náš život, můžeme ho stejně jako jakýkoli jiný předmět meditace používat k překonání škodlivých způsobů myšlení a jednání a místo toho rozvíjet zdravé stavy mysli. V knize Meditace nad vnímáním nám Bhante G. poprvé v češtině přináší poučný úvod do jedinečné buddhistické praxe meditace nad vnímáním, jak ji učí populární Girimananda Sutta.

Deset léčebných praktik, které tvoří meditaci vnímání, tvoří ucelený systém meditace, který v sobě spojuje aspekty meditace klidu i meditace vhledu. Meditace klidu slouží ke zklidnění a soustředění mysli a meditace vhledu slouží k jasnějšímu pochopení toho, jak běžně vnímáme sami sebe a svět kolem nás. Střídáním těchto dvou praktik meditující kultivují očištěné vnímání, jak vysvětlil Buddha. Výsledkem tohoto úsilí je pokrok na cestě, která nás jednou provždy osvobodí od nemocí, zmatků a dalších forem fyzického a duševního utrpení.

Meditace o vnímání nám dává klíč k tomu, abychom se posunuli od běžného, povrchního vnímání k osvícenému pohledu, osvobozenému od zmatku a neštěstí.