Metoda laskavosti - Vysoce účinný (a nesmírně příjemný) způsob, jak změnit své návyky

Recenze čtenářů

Metoda laskavosti od Shahroo Izadi je svépomocná kniha, která má čtenářům pomoci změnit jejich návyky prostřednictvím soucitu se sebou samým a porozumění. Mnohé recenze vyzdvihují transformační charakter knihy s důrazem na osobní zkoumání prostřednictvím mapovacích cvičení. Přestože je kniha chválena pro svůj pronikavý přístup a potenciál k trvalé změně, někteří čtenáři varují před náročností a doporučují zakoupení fyzických kopií, aby se mohli efektivně zapojit do práce s materiálem.

⬤ Poskytuje jedinečnou a účinnou metodu změny návyků prostřednictvím laskavosti a soucitu se sebou samým.
⬤ Poutavá mapovací cvičení, která čtenářům pomohou lépe porozumět sobě samým.
⬤ Mnozí ji považují za účinnější než tradiční terapii nebo svépomocné metody.
⬤ Autorova osobní zkušenost a upřímný přístup dobře rezonují se čtenáři.
⬤ Pomáhá při řešení široké škály problémů, včetně záchvatovitého přejídání, závislostí a negativní samomluvy.

⬤ Vyžaduje značné úsilí a odhodlání k efektivnímu provedení cvičení.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že kniha nesplňuje jejich specifické potřeby nebo očekávání.
⬤ Digitální verze je kritizována pro nedostatek základních materiálů pracovního sešitu.
⬤ Někteří ji považují za hlubší a náročnější než typické svépomocné knihy, což nemusí vyhovovat každému.

(na základě 102 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Kindness Method - The Highly Effective (and extremely enjoyable) Way to Change Your Habits

Obsah knihy:

Přátelský a neuvěřitelně účinný přístup k svépomoci a sebezdokonalování od odborníka na změnu chování Shahroo Izadiho.