Menupausia

Obsah knihy:

Pět jedinečných výživových plánů na hubnutí a zlepšení nálady, spánku a návalů horka Menopauza je významnou hormonální změnou v životě každé ženy, která předznamenává období nové svobody, potenciálu a posílení. Často však zahrnuje některé nepříjemné příznaky, jako jsou duševní mlhavost, snížené libido, bolesti kloubů, zácpa a návaly horka.

Málokdy přemýšlíme o tom, že to, co jíme, ovlivňuje naše hormony, ale reguluje je to. Když se tedy mění hormony, musíme se změnit i my. Dr.

Anna Cabeca představuje pět šestidenních výživových plánů, které „pozastaví“ přísady zhoršující příznaky. V závislosti na svých cílech a příznacích si můžete vybrat z těchto pěti plánů: - Extrémní veganský keto plán pozastavuje zánětlivé potraviny.

- Rostlinný detoxikační keto plán pozastavuje živočišné bílkoviny. - Plán na pozastavení sacharidů a cukrů - Očistný rostlinný keto plán na krátkou dobu pozastavuje pevné potraviny - Plán na úpravu sacharidů je ideální pro hodování.

S více než 125 chutnými recepty - z nichž mnohé se hodí do více než jednoho plánu - vám Menupauza pomůže zmírnit příznaky menopauzy, aniž byste hladověli!