Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha The Hormone Fix od Dr. Anny Cabeca je vysoce ceněna pro svůj pronikavý přístup k hormonálnímu zdraví, zejména u žen v menopauze. Recenzenti oceňují praktické rady, srozumitelné psaní a do plánu začleněnou keto-zelenou dietu. Mnozí z nich uvádějí, že po dodržování pokynů knihy došlo k výraznému zlepšení jejich zdraví, nálady a celkové pohody. Některé kritiky však zmiňují problémy s konkrétními dietními doporučeními a vyjadřují obavy z některých inzerovaných produktů.
Klady:⬤ Snadno pochopitelné a praktické rady týkající se hospodaření s hormony.
⬤ Účinný dietní plán (Keto-Green) s recepty a nákupními seznamy.
⬤ Osobní a relativní příběhy autorky doplňují obsah.
⬤ Mnoho uživatelů hlásí výrazné zlepšení zdraví, energie a jasnosti.
⬤ Zvláště prospěšné pro ženy, které prožívají menopauzu a hormonální nerovnováhu.
Zápory:⬤ Některé čtenářky narazily na problémy s konkrétními dietními předpisy, jako je například vyhýbání se vodě po jídle.
⬤ Smíšené výsledky při hubnutí, pokud uživatelé již dodržují zdravou stravu.
⬤ Obavy týkající se některých výrobků uváděných na trh, jako je prášek Maca, zejména u osob citlivých na lepek.
⬤ Několik uživatelů mělo pocit, že podpora spojená s knihou by mohla být méně odmítavá ke kritice.
(na základě 219 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Hormone Fix: Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
Obsah knihy:
NÁRODNÍ BESTSELLER - Pro ženy, které se blíží menopauze nebo jsou v ní, revoluční dieta a holistický životní styl pro snadnější hubnutí, lepší spánek, zmírnění návalů horka, čistší hlavu a omlazení sexuálního apetitu.
"Hormonální rovnováha je na dosah a toto je definitivní průvodce, jak tohoto cíle dosáhnout." - David Perlmutter, MD, autor knihy Grain Brain.
Když se ženy blíží k menopauze, mnohé z nich začínají pociťovat fyzické a emocionální nepříjemnosti spojené s hormonálními výkyvy: metabolický útlum a přibývání na váze, návaly horka a noční pocení, nespavost, ztrátu paměti nebo mozkovou mlhu, podrážděnost, nízké libido a bolestivý sex. Příliš často nám lékaři říkají, že tyto nepříjemnosti je třeba očekávat a že je budeme muset během "změny" přečkat.
Někteří z nás dokonce souhlasí s tím, že se budou zbytečně léčit. Výzkum Dr. Anny Cabeca a zkušenosti s tisíci jejích pacientů však ukazují, že existuje rychle působící a nefarmakologický způsob, jak tyto příznaky výrazně a trvale zmírnit.
Kniha Hormonální náprava představuje jedinečný keto-zelený protokol Dr. Cabeca, plán, který spojuje charakteristické znaky ketogenního stravování (nízký obsah sacharidů a vysoký obsah tuků) se změnami stravy a životního stylu, které zvyšují pH buněk těla na zdravou zásaditou úroveň. Osvědčený výsledek: vyrovnaná hladina kortizolu a snížená produkce inzulínu, hormonů, které jsou nejvíce zodpovědné za břišní tuk a přibývání na váze, a navíc zvýšení oxytocinu, hormonu "lásky a štěstí". Ať už jste v perimenopauze, menopauze nebo po ní, The Hormone Fix nabízí snadno proveditelný program, který zahrnuje.
- Desetidenní detoxikační dietu s rychlým startem, která nastartuje hubnutí a okamžitě zmírní příznaky.
- denní jídelní plány a týdenní nákupní seznamy, které vás zbaví dohadů o tom, jak se celý měsíc stravovat podle Keto-Green.
- 65 chutných a snadno připravitelných receptů na snídaně, obědy, večeře, koktejly a polévky.
- podrobné informace o doplňování vitamínů a minerálů, které optimalizují hormonální rovnováhu.
- jednoduchá sebehodnocení a doporučená volitelná laboratorní vyšetření pro lepší pochopení vašeho hormonálního stavu.
- vyzkoušené a důvěryhodné rady a techniky pro snižování stresu a posilování oxytocinu.
Díky hormonálnímu přípravku The Hormone Fix můžete očekávat, že se vám podaří zhubnout, získat nové a nečekané množství energie, zlepšit intimitu a zcela oživit svůj život! Jste připraveni na nápravu?
" The Hormone Fix je pokladnicí přesných a uživatelsky přívětivých informací, které potřebují znát a aplikovat všechny ženy trpící menopauzou." --Christiane Northrup, MD, autorka knihy The Wisdom of Menopause.
