Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je velmi dobře hodnocena pro své hluboké a poučné učení o meditaci a buddhismu, které čtenáře provází pomocí příběhů a osobních zkušeností. Někteří čtenáři však vyjadřují obavy ze zařazení anekdot ve stylu městských legend a z nedostatečného vědeckého podložení.
Klady:Dobře napsané, poučné, poskytuje různé pohledy, užitečné učení, dobré pro osobní pochopení meditace, příjemné a uklidňující čtení, spousta postřehů, odpovědi na mnoho otázek o meditaci.
Zápory:Nevhodné pro začátečníky, obsahuje pochybné příběhy typu městských legend, chybí rejstřík pro snadnou orientaci, někomu se může zdát vyprávění pomalé.
(na základě 13 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Bear Awareness: Questions and Answers on Taming Your Wild Mind
Obsah knihy:
Autor bestselleru Kdo si objednal tento náklad hnoje? a jeden z nejoblíbenějších buddhistických mnichů na světě odpovídá na otázky meditujících. V knize Bear Awareness odpovídá anglický mnich Adžán Brahm na aktuální otázky svých meditačních studentů - otázky, které jste možná měli i vy.
Zatímco většina učitelů meditace všímavosti vychvaluje přínosy holého uvědomování, on učí uvědomování medvěda. Pomáhá nám spřátelit se s děsivými věcmi, které se objevují na polštáři, a ví, jak zvednout náladu dobře umístěným plyšovým medvídkem - nebo dobře načasovanou slovní hříčkou.
Intimita formátu otázek a odpovědí poskytuje nový zážitek z učení od mistra meditátora. Ať už čtenáře nabádá, aby létali Buddhovým vzduchem (pohodlně se posaďte a uvolněte se na cestě k nirváně), dává tipy, jak se vypořádat s panickými záchvaty či depresemi, nebo vychvaluje blaženost meditace, která je lepší než sex, dává nám svolení užívat si života i praxe.
