Meditace pro začátečníky

Recenze čtenářů

Tato kniha je vynikajícím úvodem do meditace pro začátečníky, poskytuje praktické pokyny a CD s řízenými meditacemi. Uživatelé oceňují její stručný a přímočarý přístup i účinnost cvičení. Objevuje se však několik stížností na absenci CD v některých výtiscích a na dlouhé doby klidu v nahrávkách.

⬤ Dobře napsaný, stručný úvod do meditace
⬤ praktická cvičení
⬤ uklidňující meditace s průvodcem na CD
⬤ snadné sledování
⬤ vhodné pro začátečníky a dokonce i pro děti
⬤ zahrnuje různé meditační techniky
⬤ pozitivní dopad na meditační praxi čtenářů.

⬤ Některé výtisky neobsahovaly CD
⬤ očekávání většího množství slovních pokynů na CD nebylo naplněno
⬤ dlouhé doby ticha na CD
⬤ někteří uživatelé měli pocit, že obsah je příliš základní, pokud hledali hlubší informace.

(na základě 266 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Meditation For Beginners

Obsah knihy:

Tradice spočinutí v tichu nerozptylované mysli je stará tisíce let.

Praktikují ji hledající ve všech světových duchovních tradicích, stejně jako v nemocnicích a dokonce i v zasedacích místnostech firem. Nyní se v knize Meditace pro začátečníky uznávaný autor a respektovaný učitel meditace Jack Kornfield v tomto stručném interaktivním kurzu dělí o základní učení a řízené praktiky, které byste se naučili na intenzivním meditačním ústraní pro začátečníky.

Pokud jste ještě nikdy nemeditovali, dozvíte se, že. Meditace pro začátečníky velmi přístupnou vstupní branou do této osvědčené, transformativní praxe.