Magické desatero a další: Denní duchovní praxe pro větší klid a pohodu

Recenze čtenářů

V recenzích je kniha „The Magic Ten and Beyond“ od Sharon Gannonové vyzdvihována jako inspirativní a transformativní průvodce jógou. Kombinuje praktické sestavy ásan s hlubokým duchovním učením a zpřístupňuje jógu jak začátečníkům, tak zkušeným cvičencům. Důraz je kladen na začlenění vděčnosti a vědomých návyků do každodenního života, stejně jako na hlubokou oddanost Gannonové etickým praktikám. Mnozí čtenáři oceňují snadnou čtivost a způsob, jakým kniha slouží jako celoživotní příručka.

⬤ Inspirativní a transformativní učení jógy.
⬤ Přístupná pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé cvičence.
⬤ Zahrnuje každodenní návyky a praxi vděčnosti.
⬤ Obsahuje užitečné zdroje, například slovníček sanskrtských pojmů.
⬤ Poutavý styl psaní, který udržuje zájem čtenáře.
⬤ Fyzické praktiky jsou jednoduché a přizpůsobivé.
⬤ Dobře strukturované pro začlenění do každodenního života.

⬤ Někteří čtenáři poznamenávají, že se kniha podobá jiným knihám o józe na trhu.
⬤ Některé textury nebo designové prvky knihy mohou působit neobvykle.
⬤ Ne všichni čtenáři mohou rezonovat s mystickými aspekty Gannonova učení.
⬤ Několik z nich navrhlo, že je lepší si knihu přečíst vícekrát, abyste plně pochopili její hloubku.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Magic Ten and Beyond: Daily Spiritual Practice for Greater Peace and Well-Being

Obsah knihy:

Od spoluzakladatele metody jógy, která z jógy udělala dnes velmi populární cvičení mysli a těla (metoda Jivamukti), vám přinášíme jednoduchý návod, jak si vytvořit vlastní individuální každodenní duchovní praxi pro větší klid a pohodu.

Tato silná malá kniha od legendární učitelky jógy Sharon Gannonové čtenářům ukazuje, jak si vytvořit vlastní každodenní duchovní praxi, která zahrnuje jógové pozice a praktiky, meditaci, požehnání a další duchovní praktiky, aby člověk začal svůj den pozitivně a s pozitivním životním pocitem. Zatímco mnoho lidí zažívá jógu pouze v jógových studiích, Gannonová vysvětluje, že je velmi prospěšné mít soukromou duchovní praxi, kterou lze provádět doma.

Kniha je plná návodů na deset jednoduchých jógových pozic, které Gannon doporučuje čtenářům provádět pro zdraví a flexibilitu, a také návodů na meditaci, požehnání a cvičení pro uvědomění, která lze přidat do kombinace, a pomůže čtenářům vnést do jejich dne větší soustředění, soucit a radost.