Jivamukti jóga: Cvičení pro osvobození těla a duše

Recenze čtenářů

Kniha „Jivamukti jóga“ je oceňována pro své propojení fyzického, duchovního a etického rozměru jógy a představuje komplexního průvodce, který čtenáře zaujme celostním přístupem. Recenzenti ocenili její hloubku a pronikavý obsah, zejména pokud jde o pojmy jako ahimsa (neubližování) a význam vegetariánství, a zároveň vyjádřili určité obavy ohledně jejího podání a některých filozofických postojů.

Kniha je dobře strukturovaná a velmi čtivá a poskytuje důkladný výklad o džívamukti józe. Integruje různé aspekty jógy, včetně fyzické praxe, filozofie a etiky, takže je vhodná pro vážné zájemce o cvičení. Pro mnoho čtenářů je inspirativní a transformační a obsahuje praktické rady pro každodenní život. Autoři si zaslouží pochvalu za upřímný přístup k józe a důraz na vědomí při volbě životního stylu.

Někteří čtenáři poznamenali, že některé kapitoly, zejména o výběru stravy, by mohly odrážet zastaralé názory na živočišné produkty. Kromě toho byla kritizována velikost a přehlednost fotografií, které nejsou uživatelsky přívětivé. Několik recenzentů považovalo tón autorů za kazatelský nebo že v diskusích o ahimse postrádají důraz na laskavost k sobě samému.

(na základě 94 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Jivamukti Yoga: Practices for Liberating Body and Soul

Obsah knihy:

Dlouho očekávaný, kompletní průvodce populární, energickou americkou metodou jógy, která má hluboké kořeny ve starověké moudrosti a písmech.

"V dnešní době trendů v oblasti zdraví a fitness je uklidňující vědět, že Sharon a David podporují své studenty, aby čerpali inspiraci z klasických textů jógy a nadčasových biblických zdrojů. Na Davidovi a Sharon si velmi cením toho, jak pomáhají svým studentům jógy pochopit a ocenit moudrost všech velkých světců a džívamuktů, kteří přispěli k pozvednutí vědomí. Nakonec je to seberealizace, která je skutečným cílem jógy.".

-ŠRÍ SVÁMÍ SATČIDÁNANDA.

Tvůrci mimořádně populární metody džívamukti jógy a spoluzakladatelé newyorských studií, kde se vyučuje, Sharon Gannonová a David Life představují svůj jedinečný styl jógy poprvé v knižní podobě. Při vysvětlování svého intenzivně fyzického a duchovního systému plynulých pozic poskytují inspirativní odborné instrukce, které vás provedou vaší praxí.

Na rozdíl od mnoha jiných knih o józe se Jivamukti Yoga zaměřuje nejen na fyzické pozice, ale také na jejich vývoj - původ praktik ve starých posvátných textech a pět tisíc let starých tradicích jógy - psychoterapeutické výhody, které se dostavují při soustavném cvičení, a duchovní sílu, která se uvolňuje, když energie proudí celou myslí a tělem. Jivamukti jóga, což znamená "osvobození duše", vede vaše tělo a duši k duchovní svobodě, fyzické síle, klidu mysli, lepšímu zdraví a seberealizaci - konečnému cíli každé praxe. Gannon a Life vám pomohou pochopit jednotlivé praktiky, které tvoří jógovou cestu k osvícení:

AHIMSA- Cesta soucitu volí nenásilí, respektuje veškerý život, praktikuje vegetariánství, žije bez předsudků.

ASANA- Cesta spojení se Zemí pozice a sekvence, dýchání, transformace energie, pochopení bandh.

KARMA - Cesta činu vytvářející dobrou karmu, děkování.

NADAM- Cesta posvátné hudby, oceňování posvátných zvuků jógy.

MEDITACE- Cesta svědectví, jak sedět v klidu a pohybovat se dovnitř.

BHAKTI- Cesta oddanosti Bohu žít s láskou, milostí a mírem.

Ať už praktikujete jakoukoli jógu, Jivamukti jóga vám pomůže tuto praxi posílit a prohloubit a povede vás na cestu duchovního vyjasnění a sebepoznání.

"Pokud si přečtete jen jednu knihu o cvičení jógy, měla by to být právě tato. Sharon a David jsou hluboce oddaní studenti a učitelé jógy, kteří mají vzácnou schopnost přenést své hluboké porozumění na čtenáře. Tato kniha je určena každému, kdo chce prostřednictvím jógy nalézt transformaci. Jsem vděčný za jejich práci a učení.".

-STEPHAN RECHTSCHAFFEN, MD.

Spoluzakladatel a generální ředitel Omega Institute.