Lepší spánek v noci a léčba nespavosti zejména při stresu

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Sleep Better at Night and Cure Insomnia Especially When Stressed

Obsah knihy:

Lepší spánek v noci a léčba nespavosti zejména při stresu Tipy a triky, které vám pomohou dobře spát (poruchy spánku)

Víte, jak hrozně se cítíte, když jste se špatně vyspali?

Cítíte se vyčerpaní a mizerně?

Nemůžete se soustředit, snadněji se rozčílíte?

Všichni někdy v životě trpíme nedostatkem spánku.

Může se to stát, když jsme mladí, a převládá to, jakmile zestárneme.

Existuje řada důvodů, proč prostě nemůžeme usnout.

Svět se poněkud změnil a náš život se obrátil poněkud naruby. To ovlivnilo i naše spánkové návyky.

Pokud vy nebo někdo z vašich známých trpí z toho či onoho důvodu nespavostí, je tato kniha plná užitečných informací, tipů a triků.

Neexistuje jedno řešení, které by vyhovovalo všem. Každý jsme jiný, od věku až po životní styl a osobní okolnosti.

V této knize najdete své řešení.

PŘEČTĚTE SI TUTO KNIHU NYNÍ.