30 zdravých způsobů použití nízkotučného měkkého sýra Quark

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, mnozí uživatelé oceňují její zdravé recepty a všestrannost tvarohu, zatímco jiní ji kritizují za to, že je příliš základní a neobsahuje podrobné informace.

Nabízí řadu zdravých a lahodných receptů s použitím tvarohu, užitečných pro regulaci hmotnosti. Mnoho uživatelů ji považuje za inspirativní pro vaření s tvarohem a oceňuje její jednoduchost a zdravé možnosti.

Někteří recenzenti považují knihu za příliš základní, s velmi malým počtem receptů za danou cenu a s nedostatkem podrobných návodů nebo nutričních informací. Objevily se také stížnosti na překlepy a celkově amatérské zpracování.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

30 Healthy Ways to Use Quark Low-fat Soft Cheese

Obsah knihy:

30 zdravých způsobů použití nízkotučného měkkého sýra Přírodní alternativa při přípravě klasických jídel: kniha krok za krokem Různé způsoby použití a přípravy tvarohu.

O TÉTO KNIZE:

Víte, jak je těžké vzdát se požitku z chutného jídla? Nebo jste se nikdy nechtěli vzdát chuti dvojitého krému a chtěli jste zdravější variantu? Tato barevná ilustrovaná kniha receptů vám umožní jíst zdravá potěšení bez pocitu viny, která se snadno a rychle připravují, aniž byste se museli vzdát chuti. Použitím tvarohu při vaření můžete prospět sobě i své rodině.

Všechny recepty v knize 30 zdravých způsobů využití tvarohu Nízkotučný měkký sýr Přírodní alternativa při vaření klasických jídel lze přizpůsobit různým redukčním plánům, takže pokud dodržujete nízkotučné, nízkoslané nebo nízkosacharidové stravovací návyky, pak je tato kniha určena právě vám.

Tvaroh lze jíst na sladko i na slano. Používá se do tvarohových koláčů, polévek, omáček, dipů, koktejlů, salátů a sendvičů. Smíchaný s dalšími ingrediencemi lze tvaroh smažit, vařit nebo péct či použít jako náplň do palačinek nebo lívanců, koláčů a knedlíků.

O tom, jak je tvaroh všestranně použitelný, se přesvědčíte na různých zdravých způsobech, které jsou v této knize uvedeny. Tvaroh lze po přidání do pokrmů také zmrazit. Jedná se o nízkotučný smetanový sýr, což znamená, že je ekonomickou, víceúčelovou a přírodní alternativou dvojité smetany nebo smetanového sýra. Má více bílkovin, ale méně kalorií.

Tvaroh je opravdu něco, co je třeba přijmout a nadchnout se pro něj.

POŘIĎTE SI TUTO KNIHU