Kuchařka Atkinsovy diety: Kompletní průvodce Atkinsovou dietou!

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Atkins Diet Cookbook: The Complete Guide to Atkins Diet!

Obsah knihy:

Hledáte dietu a stravovací plán, který vám pomůže nejen zhubnout, ale přinese vám i další zdravotní výhody? Pokud ano, pak je tato kniha pro vás ideální.

Oblíbená Atkinsova dieta je na trhu již několik desetiletí, a dokonce vyvinula vlastní značku hotových jídel a svačin, které jsou k dostání ve většině místních obchodů s potravinami. Atkinsova dieta je forma nízkosacharidové diety, při níž se klade důraz na konzumaci většího množství bílkovin a tuků, které jsou pro tělo primárním zdrojem energie, nikoliv sacharidů. Tento typ diety povzbudí vaše tělo, aby se začalo zaměřovat na tuky jako na hlavní zdroj energie, což vám pomůže shodit nežádoucí váhu.

Pokud máte zájem vyzkoušet Atkinsovu dietu, ale nejste si jisti, jak si doma připravit jídla, která jsou v tomto plánu schválena, pak potřebujete kuchařku Atkinsova dieta Na rozdíl od jiných knih s recepty na Atkinsovu dietu vám tato kniha poskytne také kompletní přehled o tom, jak Atkinsovu dietu dodržovat, a také o tom, jaké druhy potravin jsou v Atkinsově plánu schváleny, doplněný o bonusový nákupní seznam ZDARMA. Kuchařka Atkinsovy diety vás také krok za krokem provede jednotlivými fázemi Atkinsovy diety, včetně toho, jak dieta ovlivňuje váš metabolismus a funguje při spalování přebytečného tuku.

S touto kuchařkou si můžete vytvořit denní jídelní plán z řady zdravých Atkinsových receptů na snídani (kokosové palačinky, papriková frittata), oběd (zelné závitky na páře, pečené kuře a zeleninový salát) a večeři (pečený losos s petrželkou, grilované kuře se zeleným pestem). Atkinsova dietní kuchařka obsahuje také několik Atkinsem schválených receptů na svačiny (Skořicové zázvorové sušenky, Kokosovo-jahodové smoothie), které můžete vyzkoušet a které vám pomohou udržet hlad a nezdravé chutě na uzdě a zůstat na správné cestě. Tato kuchařka také nabízí několik užitečných tipů na záměnu některých ingrediencí, takže máte možnost upravit recepty podle svých preferencí.

Tak na co ještě čekáte? Vezměte si výtisk Kuchařky Atkinsovy diety ještě dnes a začněte vařit na cestě ke svému zdravějšímu já.