Kouzlo myšlení ve spánku: Jak řešit problémy, snižovat stres a zvyšovat kreativitu ve spánku

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje poutavé a praktické rady, jak využít spánek k řešení problémů a posílení kreativity. Představuje strukturovaný přístup k „myšlení ve spánku“, který je podložen vědeckými argumenty a osobními anekdotami, takže je pro čtenáře přístupný a příjemný. Nemusí však uspokojit ty, kteří hledají akademičtější zkoumání tohoto tématu, protože se ve velké míře opírá o příklady z praxe a osobní příběhy spíše než o přísnou faktografickou metodologii.

⬤ Poutavě a čtivě napsaná
⬤ poskytuje praktické, vědecky podložené rady
⬤ nabízí strukturovaný program s jasnými kroky
⬤ obsahuje řadu tipů a technik
⬤ čtenářsky přívětivý formát vyprávění
⬤ přístupná i pro ty, kteří s tématem teprve začínají
⬤ přináší okamžité výsledky a trvalý užitek.

⬤ Může se zdát příliš anekdotický pro čtenáře, kteří hledají faktografický nebo vědecký přístup
⬤ někteří čtenáři považovali četné příklady případů za nadbytečné a poněkud se opakující
⬤ není ideální pro ty, kteří hledají hluboká vědecká vysvětlení.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Magic of Sleep Thinking: How to Solve Problems, Reduce Stress, and Increase Creativity While You Sleep

Obsah knihy:

Představte si, že řešíte problémy a zvyšujete kreativitu, zatímco spíte. Tento svazek, založený na současném výzkumu mozku, představuje jednoduchý, ale revoluční program, který ukazuje, jak toho dosáhnout tím, že se naučíte naladit na nejhlubší intuici svého podvědomého mozku. Případové studie obyčejných lidí ukazují, jak využít program myšlení ve spánku k řešení svých naléhavých problémů, včetně:

- Nancy, studentka, která řeší svůj nezájem o vysokou školu;

- Jack, elektroinženýr, který se potýká s problémy se zvládáním hněvu; a.

- Joanne, která potřebuje pomoci svému osmákovi před propadnutím ze školy.

Dr. Eric Maisel předkládá jasné a užitečné informace, které jsou důležité pro každého, kdo řeší jakýkoli problém: osobní, tvůrčí nebo související s kariérou. Čtenáři se naučí, jak využít vlastní sílu mozku k tomu, aby z myšlení ve spánku získali důležité informace, které přinesou odpovědi vedoucí k činům a činy ke změně.