Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.
Původní název:
The End Of Loneliness 2 In 1: Why Some People Are Happy Even When They Are Alone And How To Become That Person
Obsah knihy:
Snažíte se být sami sebou ze strachu z odmítnutí? Cítili jste se někdy na večírku nebo mezi upovídanými vrstevníky nepatřičně? Hledáte praktický návod, jak žít plnohodnotný život introverta?
Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, čtěte dál.
Považujete se za introverta?
Pokud ano, pravděpodobně víte, jak frustrující je, když se vás někdo ptá, proč jste tak tiší, nebo vám říká, abyste byli více společenští, a to znovu a znovu.
Můžete se kvůli tomu cítit osaměle a odstrčeně, i když jste obklopeni lidmi.
Možná si myslíte, že jste jediní, kdo má tento problém, ale ve skutečnosti je pocit chronické osamělosti stále častější.
Podle serveru forbes.com totiž nejméně dva z deseti dospělých v USA a Velké Británii uvádějí, že se vždy nebo často cítí osamělí nebo odstrčení.
Možná jste zkoušeli být extrovertní, abyste zapadli, ale zjistili jste, že je to příliš vyčerpávající.
Jaké je tedy řešení?
Je to vlastně docela jednoduché.
Klíčem k překonání osamělosti a zlepšení kvality života je sebepřijetí a schopnost užívat si čas strávený o samotě.
Studie Lawn, Rodney B. a kol. „Quiet Flourishing: The Authenticity and Well-Being of Trait Introverts Living in the West Depends on Extraversion-Deficit Beliefs“ z roku 2018 zkoumala, jak život ve společnosti, která upřednostňuje extraverzi, ovlivňuje introverty.
Zjistili, že autenticitu a pohodu introvertů významně ovlivňuje touha být více extravertní.
Jinými slovy, svou pohodu a větší autenticitu byste mohli podstatně zvýšit, kdybyste jednoduše přijali svou introverzi.
Na základě nejnovějších výzkumů najdete spoustu důvodů, proč být hrdý na to, že jste introvert, a objevovat radost, která není závislá na druhých, právě zde.
Tato kniha obsahuje:
⬤ Zavři dveře, než odejdeš: Proč je v pořádku být sám a proč není nutné se měnit.
⬤ Překonání samoty: Jak se konečně zbavit strachu z osamělosti a najít své pravé já, na které se můžete spolehnout.
V této příručce zjistíte:
⬤ Jednu nesmírně užitečnou dovednost, kterou mají introverti a kterou by se měl naučit každý.
⬤ 8 způsobů, jak si užít čas strávený o samotě, i když vás obvykle nudí nebo děsí.
⬤ Nejlepší způsob, jak načerpat energii a dělat účinné přestávky (nápověda: nezahrnuje Netflix ani videohry).
⬤ Proč i extroverti potřebují být chvíli sami (většina lidí si to neuvědomuje)
⬤ Jak říct partnerovi, že potřebujete čas o samotě, aniž byste ho rozrušili.
⬤ Tři klíče k tomu, jak být věrný sám sobě a překonat strach z odmítnutí.
⬤ 8 hlavních výhod introverta (tyto výhody změní váš pohled na introverzi).
⬤ Vlastnost, která odlišuje nejúspěšnější lidi na světě od ostatních, a jak ji rozvinout právě teď.
... a mnoho, mnoho dalšího.
Být introvertem v extrovertním světě může způsobit, že se budete cítit osaměle a nešťastně, ale nemusí to tak být.
Je čas přijmout to, kým skutečně jste, a objevit sílu radosti z vlastní společnosti.
Objevte tichou sílu toho, že jste sami sebou, ještě dnes kliknutím na tlačítko „Přidat do košíku“
