Kondiční příprava mladých sportovců

Recenze čtenářů

Kniha je mezi trenéry mládeže vysoce ceněna pro své praktické rady, komplexní informace o tréninku a schopnost podnítit trenéry a rodiče k zamyšlení. Slouží jako průvodce i příručka pro efektivní trénink mladých sportovců.

⬤ Informativní a praktická
⬤ dobře strukturovaná a snadno sledovatelná
⬤ neocenitelný zdroj informací pro trenéry mládeže
⬤ nabízí skvělé postřehy pro rozvoj mladých sportovců po fyzické i psychické stránce
⬤ kvalitní obsah s užitečnými příklady.

Někteří uživatelé shledali obsah nedostatečně hlubokým; jeden uživatel měl problémy s pravidly pro vrácení peněz.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Conditioning Young Athletes

Obsah knihy:

Kniha Kondice pro mladé sportovce poskytuje trenérům, instruktorům, učitelům a rodičům budoucích sportovních hvězd nejlepší tréninkové rady, cvičení a programy pro vytvoření celkové kondiční základny a maximalizaci sportovního rozvoje mládeže. Tato autoritativní příručka obsahuje množství cviků, které bezpečně zvyšují koordinaci, flexibilitu, rychlost, sílu a vytrvalost mladých sportovců.

Obsahuje osvědčený režim zaměřený na tři vývojové fáze, dlouhodobé a krátkodobé tréninkové plány a specifické programy pro sporty, jako je baseball, basketbal, fotbal, lední hokej, fotbal, plavání a atletika. Tudor Bompa vám přináší odborné znalosti, které pomohly trénovat všem od mládežnických sportovců až po olympijské šampiony. Spolu s Michaelem Carrerou nabízí rodičům, učitelům a trenérům více než 182 cvičení vhodných pro děti od 6 do 18 let.

Tato cvičení berou v úvahu rozhodující faktory, jako je vývojové stadium dítěte, motorické funkce a ohledy na pohlaví, aby cvičení nebránila vývoji a růstu. Bez ohledu na sport vás kniha Kondiční cvičení pro mladé sportovce zásobuje programy připravenými k použití pro krátkodobý i dlouhodobý rozvoj.