Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je velmi oceňována pro svůj praktický přístup ke zdravému stravování a snadné recepty. Poskytuje množství informací o výživě, plánování jídel a obsahuje velký výběr jídel vhodných pro různé dietní preference. Někteří uživatelé si však přáli více názorných návodů, protože ne všechny recepty obsahují obrázky.
Klady:Kuchařka obsahuje širokou škálu zdravých a chutných receptů, které jsou jednoduché na přípravu, snadno dostupné ingredience, přehledné průvodce plánováním jídel, nákupní seznamy a užitečné rady pro vaření, takže je ideální pro začínající i zkušené kuchaře. Mnoho uživatelů ocenilo důraz na výživné suroviny a univerzálnost receptů, včetně vegetariánských a speciálních dietních variant.
Zápory:Některé recenze upozornily na nedostatek obrázků doprovázejících jednotlivé recepty, které by uživatelům pomohly představit si hotový pokrm. Navíc, zatímco většina receptů byla chválena za to, že jsou energeticky vydatné a zdravé, několik recenzentů zmínilo, že některé sladké recepty neodpovídají tradiční struktuře.
(na základě 29 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Complete Healthy Eating Cookbook: Fuss-Free Recipes and Flexible Meal Plans for Healthier Living
Obsah knihy:
Zvykněte si na zdravé stravování s živými domácími pokrmy
Naplňte svůj talíř zdravými, nezpracovanými surovinami a získejte duhu možností a chutí - a je to snadné. Tato kompletní zdravá kuchařka vám ukáže, jak na to, pomocí receptů, tipů a informací o výživě, které vysvětlují, jak sestavit vyvážený jídelníček. Najdete v ní návod, jak do pokrmů ke každému jídlu zařadit ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a libové bílkoviny, abyste si mohli užívat zdraví prospěšných účinků výživných surovin a naučili se, jak je neuvěřitelně ochutit.
⬤ Přírodní chutě - Od smoothies a smažených pokrmů po kořeněné kuře a smažené ryby - recepty v této zdravé kuchařce jsou navrženy tak, aby zvýraznily chutě přírodních potravin pomocí domácích omáček, zdravých dresinků a koření.
⬤ Rychlé, jednoduché a rozmanité-Najdete zde jídla na 30 minut a jídla z jednoho hrnce, která se přizpůsobí každému nabitému programu, nebo si můžete vybrat jídla podle dietních preferencí, jako jsou veganská, vegetariánská a bezlepková.
⬤ Snadné plány jídel-Tato zdravá kuchařka obsahuje plány jídel pro přípravu receptů předem, aby byly kdykoli připraveny k jídlu.
⬤ Reálné a dostupné--Vytvořte si zdravý životní styl, který je příjemné udržovat díky jídlům, která jsou výživná, plná chuti a připravená ze známých surovin.
Objevte, jak snadné a chutné může být správné stravování s dokonalou zdravou kuchařkou.
