Kniha receptů na zdravé smoothie: Snadné recepty na smoothie pro zdravější život: Snadné recepty na smoothie pro zdravější život

Recenze čtenářů

Kniha „Healthy Smoothie Recipe Book“ od Jennifer Koslo je dobře hodnocena pro svůj přístupný a informativní obsah o tvorbě smoothie. Čtenáři oceňují rozmanitost receptů a uspořádání podle zdravotních přínosů, které umožňuje snadnou orientaci podle dietních potřeb. Autorčino pověření registrované dietoložky dodává receptům důvěryhodnost a důvěryhodnost. Někteří uživatelé však vyjadřují obavy ohledně dostupnosti ingrediencí, velikosti porcí a případné potřeby specializovaných položek, které nemusí být doma snadno k dispozici.

Komplexní zdroj s řadou receptů na smoothie uspořádaných podle zdravotních přínosů.

Poskytuje užitečné pokyny pro přizpůsobení smoothies na základě dostupných ingrediencí.

(na základě 206 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Healthy Smoothie Recipe Book: Easy Mix-And-Match Smoothie Recipes for a Healthier You

Obsah knihy:

Kniha receptů na zdravé smoothie: Knížka zdravých smoothie receptů: Snadné smoothie recepty pro zdravější život

od registrované dietoložky Jennifer Koslo, autorky 21denního plánu zdravých smoothie

Vychutnejte si téměř nekonečné možnosti nápaditých a zdravých smoothies s více než 100 výživnými, snadno připravitelnými recepty. Kniha Zdravé smoothie recepty je plná chutných nápadů na přípravu kreativních smoothie - od snídaní posilujících mozek až po nabitou odpolední svačinu.

Ať už máte chuť na cokoli, kniha Zdravé smoothie recepty je vaším průvodcem při vytváření přizpůsobitelných smoothies, které jsou pro vás ideální.

⬤ Snižujete množství kalorií? Pro lehčí verze si vyberte nízkotučné ingredience.

⬤ Okořenění? Praktické tabulky koření dodají vašim smoothies extra náboj.

⬤ Nevíte si rady? Tabulky s kombinacemi vám pomohou přizpůsobit smoothies vašim chutím.

⬤ Tipy pro řešení problémů se smoothie: Příliš husté? Příliš mdlé? Příliš vodnaté? I na to existuje řešení pro smoothie.

⬤ Praktické štítky s dietami: Barevné ikony odpovídají smoothie zdravotním cílům, od hubnutí, přes posílení imunity až po další.

Jennifer Koslo, PhD, RD, CSSD, je registrovaná dietoložka, certifikovaná specialistka na sportovní dietetiku a celostátně uznávaná odbornice na výživu, která ovlivnila životy stovek lidí díky své poradenské práci v oblasti výživy a psaní.