Kniha o těle

Recenze čtenářů

Kniha Cameron Diazové „The Body Book“ je komplexní příručka určená ženám, které chtějí porozumět svému tělu, výživě a kondici. Kniha je rozdělena do tří částí: výživa, pohyb a duševní zdraví. Pojednává o důležitosti porozumění jídlu, výhodách pohybu a významu myšlení pro dosažení zdravého životního stylu. Čtenáři shledávají konverzační tón poutavým a oceňují množství informací. Někteří recenzenti však knize vytýkají, že je příliš zjednodušená nebo se opakuje, zejména pro ty, kteří již mají znalosti o zdraví a výživě.

⬤ Důkladný a informativní
⬤ čtenářsky přívětivý tón
⬤ komplexní pokrytí výživy, fitness a duševního zdraví
⬤ příjemný a poutavý hlas autora
⬤ vybízí k pozitivním změnám životního stylu
⬤ praktické rady pro zdravý životní styl
⬤ nehodnotící přístup
⬤ může sloužit jako užitečná příručka.

⬤ Čtenářům, kteří se již seznámili s tématy týkajícími se zdraví, může připadat zjednodušená nebo opakující se
⬤ některým připadala nerealistická nebo příliš učebnicová
⬤ postrádá vizuální prvky, jako jsou obrázky
⬤ několik čtenářů očekávalo více jedinečných postřehů
⬤ někteří ji vnímali spíše jako povzbuzení než jako hluboké zkoumání.

(na základě 1457 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Body Book

Obsah knihy:

Cameron Diaz sdílí svůj recept na to, jak se stát šťastnější, zdravější a silnější, v tomto pozitivním a zásadním průvodci, který je vědecky podložený a inspirovaný osobními zkušenostmi.