Kniha Nedržte dietu, žijte! Workbook: Uzdravení problémů s jídlem, váhou a tělem

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněným pracovním sešitem určeným osobám, které se potýkají s poruchami příjmu potravy, a nabízí praktická cvičení a poznatky pro introspekci a zotavení. Zatímco mnoho uživatelů ji považovalo za život měnící a podporující, někteří zaznamenali úzké zaměření na přejídání a vyjádřili potřebu hlubšího systému podpory pro diskusi o závažnějších základních problémech.

Pracovní sešit je poutavý, nabízí praktická cvičení, podporuje všímavost a sebeuvědomění a je vhodný pro různé fáze zotavení. Mnoho čtenářů ocenilo upřímnost autorů a zjistilo, že jejich vhledy mění přístup k jídlu a vnímání těla.

Někteří uživatelé považovali knihu za příliš zaměřenou na přejídání, což ji činí méně použitelnou pro jejich zkušenosti. Kromě toho se zmiňovali o potřebě silného podpůrného systému pro hlubší diskuse o osobních otázkách, který podle nich chyběl.

(na základě 32 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Don't Diet, Live-It! Workbook: Healing Food, Weight and Body Issues

Obsah knihy:

Tento jedinečný pracovní sešit je plný podrobných informací, dojemných osobních příběhů a pronikavých cvičení na psaní, které lidem pomohou pochopit a vyřešit jejich problémy s jídlem, váhou a tělesnou vizáží.

Její citlivé postřehy učí čtenáře, jak být v míru se svým tělem. Jednotlivci i skupiny po celém světě využívají pracovní sešit Nedržte dietu, žijte-jste jako léčebného průvodce a nyní můžete i vy!